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生命的探索 — 一阶复训
生命的探索 — 一阶复训
作者:
Isabel林__7自保
| 来源:发表于
2017-08-30 23:07 被阅读0次
生命的探索 — 一阶复训
第一次上一阶的时候,觉得九型比我自己还了解我自己,所以讲到7型的时候我最专注,其余时间都有些昏昏噩噩,似懂非懂地使劲儿体会“临在”。
寻找我的情绪
这次复训,我不自觉地把关注点放在了其他型号上,同学们的分享每每都能打动我的心,看到其他人的情感流露我也感动、羡慕或同情地流泪,当时会感觉胸口胀堵,肩膀被体内的气顶得生疼,好像要岔气儿。老师让我分享我的童年经历,我觉察到我的情绪和我的经历完全不在一个频率上,我明显在抗拒体会痛苦,抗拒回忆,脑子里一片空白,几次张嘴都不知道该怎么描述自己的过往。我想陈述事实,但是情绪就是不配合。双手合掌也失败了,我还是不能接纳自己的懦弱。
心灯的压力
随着心灯一盏一盏的点亮,我的惴惴不安也在一点一点地扩大。我的心跟着每一个型号的分享一松一紧地跳动着,情绪在我的身体里上蹿下跳,我在害怕情绪表达,无形的压力像一座大山压在我的胸口,肩窝里像被树枝戳着的疼。我不由自主地看向门口,但是头脑告诉我逃跑肯定会被发现,因为我没有六号那么人多势众。我撑着、等着我的行刑时刻。然后,老师竟然放了一首轻快的旋律,让我随意,大家只要模仿我就好啦。我都不敢相信自己的耳朵,胸口的大石头一下子不翼而飞,瞬间我都能上天了!心里大喊:感谢老师!感谢同学们!感谢九型的救命之恩!
认识自我
老师说:每个人自己才是这个型号的专家。通过过去这四个月的自我觉察,我已经不再是当初那个失魂落魄的行尸走肉了。我有了临在的强大武器,看到了自己人格的内在运作模式。我从新认识了与父母的关系,在AB练习中,我看到我自以为最爱的母亲的背叛。
儿时,我曾经渴望妈妈能成为我的拯救者,但是她让我看到的是懦弱与妥协,失望中,我下决心要独立、要坚强。于是,妈妈在我的心目中就开始成为受害者,但是每当我试图拯救她的时候,她就固执地叛变到爸爸的阵营里。愤怒中,我开始积蓄力量,等待着时机的到来,但是她的固执与背叛却不停的上演。最终随着彻底绝望的到来,我选择逃离,带着满腔的愤怒逃离,从那一刻起,我发誓只为自己负责。
长长的路,慢慢地走
九型是我自己的选择,我要为自己负责到底。不再着急,不再给自己设目标,不再幻想美好的未来,我只要在路上走着就好。感恩老师和同学们的支持,有临在的陪伴……
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生命的探索 — 一阶复训
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