今天早起围着小区快走了二十分钟，然后在小花园做简单的健身动作，我居然听到了久违的各种鸟鸣声。这么多年忙碌奔波，很少闲下心来放慢节奏，去感受大自然的一花一草，一树一木的美好，更别提在钢筋水泥的高楼大厦中听见鸟叫了。看着身旁已经翻绿的树、开得正艳的花，我身心愉悦，体会到了心旷神怡的感觉。
自从半年前学习读书写作以来，我发现脑力劳动和体力劳动一样 ，都需要一个健康的身体。久坐读书和写作，我的肩颈和腰椎开始僵硬疼痛，原本不多的头发日益稀疏了。
前不久的学习中，很多老师和同学都提到早起阅读和锻炼的重要性。然而早起对于我来说，是一件非常困难的事情。因为我喜欢晚上读书和写东西，有时写晚了，整晚睡不着，早上便成了睡眠的黄金时光。
最近小区开始宣传接种新冠疫苗，武汉封城期间的记忆又清晰地印在眼前。健康意识提醒自己得早起锻炼了，而且为了高效地阅读和写作，我终于决定从今天开始早起并坚持健身。
当初读张萌老师的《人生效率手册》，对她在书里“又忙又健康又美”的观念和生活节奏，非常赞赏和羡慕，但深知自己做不到。也难怪经常听到一句话“看了很多书，懂得很多道理，依然过不好一生！”
知易行难，在知道和会之间有一条路，那条路就是将书中学到的东西，在生活和工作中通过实践，内化成自己的东西，这样的读书才是将书读活，这样的读书才有意义！
中国从古至今不乏文人墨客和哲学圣贤，他们将渊博的知识著成一本本书留传下来。我们要做的是，找到一些好书滋养自己的灵魂，并将书中的经验和智慧运用到自己的生活和实践中来，不仅“知道”，还要践行，读活书，活读书！
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