天气，阴

今天心情很不好。

大概从昨晚开始埋下了伏笔。昨晚我躺下努力睡了两个多小时，依然没有睡着；胸口一直觉得不舒服，心脏揪着难受。后来实在累了，女儿醒来又喊我，我从地上的床垫爬到床上，抱着她迷迷糊糊睡了。那时候大概是凌晨三点多了。

早上照例是被两个小家伙吵醒的，我还没睡醒，不想起来。老公一看快八点了，着急忙慌地爬起来，催着儿子换衣服去上学。

我依旧胸闷，心脏不舒服，早上也没有精神陪女儿，放任她看了一早上视频；我则躺在床上，隐约睡着了。直到十点多，才打起精神带她出去走走。

中午回家做完午饭，吃完午饭，开始带孩子睡觉。白天我的睡眠似乎还好一些，很快睡着了，又是被女儿吵醒。心情很糟糕。

于是我终于下定决心去打心理医生的预约电话，打了两个都碰壁，一个号码已经不再使用，一个是语音留言。

后来肠胃不舒服的老毛病又犯了，勉强着做完晚饭，吃了一半还是决定去床上躺着休息了。好在晚饭前老公已经回来了。

十几年的失眠在5年前怀着儿子时就愈发严重了，如今看来失眠不仅让我情绪低落，也已经影响到身体健康。

我想摆脱这个困境，好难。