什么是修行？

什么是修行？

修行就是修自己！

从哪里修？

工作中 家庭中 从遇到的每件事 每个人上修！

所需到的人和事都是为了让我们变得更自由 更通透而存在。（就是为了让我们放下执念而存在）

所以我们常常听到这样一句话 所有的一切都是最好的安排，是为了让我们找回力量 寻回礼物而存在的。

心中有爱 处处是风景

弘一法师说◇ 

你接纳什么，什么就会消失， 

你反对什么，什么就会存在.

着相修行百千劫，无相修行刹那间，

若能万法尽舍却，顿悟入道须臾间。

刘丰老师也曾说过

“我”才是一切的根源，一念天堂， 一念地狱。

我们的生活都是有我们自己所创造的。

“我”是一切的投影源，生活不过是把我们内在的东西投射出来罢了。

所以我理解到

要改变就要改变我们自己的内在，才不会心随境转。

当我们改变了内在，境会随心而转。

在我长达十多年的内在成长过程中，

我深深的体悟到 “你接纳什么，什么就会消失”

那会儿的我还看不惯先生身上的很消极总是抱怨的特质

当我上课后意识到  原来我看不惯的 其实自己身上也有 不是他的错 他只不过是放大后呈现出来 

让我看到这个特质，让我意识到原本我一直不接纳的不是他 而是我自己。我不接纳自己有消极的一面。

我看见了你身上的这个特质

我知道我身上也有这个特质

我愿意接受它 它是我的一部分，我不再对抗了。

我接纳 我可以是乐观的 也可以是消极的，我可以是开朗的 也可以是抑郁的 什么状态都是可以的。

多次这样尝试之后呢  我不再想着去改变ta 我接纳这一部分的时候

突然某一天我觉得他变了。我可以看到 哇哦 他也有很多乐观的时刻 他好像越来越少说或者不说那些消极的话了

或者说哪怕他说了 也不会再引起我的情绪对抗了。

就好像他的任务完成了了不需要再扮演那个消极的角色了一样。

非常的神奇。

后来遇到《零极限》

通过零极限清理法

我放下了 一定要吃辣的菜的执念

就是清理到某一阶段 突然有天发现

以前觉得腥臭的咸鱼 可以吃的嘎嘎香

以前觉得腥的不行的鱼虾 可以品尝到它们的甜美

以前觉得谈如水的菜 可以品质到它们本身的味道

甚至是以前最讨厌的甜甜的菜  也能接受了 虽然仍然不喜欢 但不会 排斥 遇到也会吃上几口

或许这就是回归零的状态 

当对这个人 这件事 没有了评判和执着的时候

才能真正的认识ta 感受到ta本来的状态

通过不断学习 修行 清理。。。。。。

我开始学会慢慢放下 要改造老公的想法

我放下了 一定要老公戒烟的执念 虽然我仍然不喜欢 但我不再执着。

我放下了很多很多类似这样细小的执念

就会发现 变得越来越自在了

执念就像束缚自身的绳索 限制了我们。

每当放下一个执念 就像松开一条绑在身上的绳索

越来越放松 自在

虽然不管怎么清理 总会有新的课题出现 

但是因为理解了 这些不如意不舒服不是故意来跟我们做对

而是为了让我们可以从中拿到礼物 拿回属于自己的力量 解开身上束缚自身的枷锁 绳索

为了提升我们灵魂意识的自由度 

曾听过这样一句话

心量越大，世界越大。

那会儿我还不太理解

现在感觉有些理解了

心量大  包容度就越大  世界就越大 不会被束缚在某个狭小的空间里

那怎么心量大。

就是不断的放下执念。

执念是什么？

我理解的执念就是

对某个人某个事 必须得是什么样的才是OK的 别的状态都是不行的

放下执念就是 这个也可以 那样也可以  什么都很好 都是被允许和接受的

理解到这一层的话

或许我们就能体会到慈悲 

允许自己做自己 允许别人做别人。

愿所有人都能回归零的状态

回归本自具足 圆满 充满爱的状态。