达成幸福生活180天

第一天

在这万象更新，崭新的日子里，我们开始第一天的学习，相信经过180天的学习，能使自己将学到的幸福生活技巧，落实到生活工作中，体验生活的幸福轻松，成功丰盛。

现在让我们安静的坐着，调整自己的呼吸，让自己达到非常放松的状态。然后，环顾你的手指，手腕以及你周围的可视空间并找到一件物品。现在，你可以面对你周围能够看到的一个又一个的物品，对它们说:你的意义是我赋予的。我赋予了这种意义，别人也有可能赋予你其他意义，所以你本无意义，你的意义取决于我们人为地赋予。如果你愿意的话，可以站起身来，走动一下。不论碰到什么，都对他说同样的话:你本无意义，所有的意义都是我赋予的。

当这一切都做到的时候，开始思考一下，今天在众多的与外界的互动中，我对自己最满意的是什么？