只要趁早，你就可以避开人潮汹涌

每日一图·办年货

早早的出发去了超市，

商场刚开门没什么人，

在深圳后我养成了一个习惯，

就是什么都要趁早。

我不喜欢凑热闹，

而深圳却是一个人极多的城市，

但，只要趁早，

你就可以避开人潮汹涌。

【育儿·2022·day 16】

1、买年货_万家_Shirley_Elaine

2、复查_医院_Elaine

3、卡通连环画_手绘计划_Shirley

→ 今天去商场买了一部分年货，也没有买太多零食类的，毕竟还有10天，孩子们消耗零食的速度是不敢想象的。

疫情以来，很多人都长胖了，出去活动受限，呆在家里往往活动不足，就像今天带妹妹看医生时，医生说现在的孩子都不缺营养，而是怕营养过剩。

→ 妹妹鼻子的伤疤开始脱落了，肿也消得差不多了，只是脸上还有扩散的淤血，就用眼睛看鼻梁骨，好像还好不受影响，不过还是担心骨裂，于是带着她去复查一下。

医生看了后说没什么事，之前照CT只是有一丁点的错位，不会影响鼻子外观和功能，孩子的骨头一般长得较快，只要平时不要动鼻子就好，让我不用担心。

→ 姐姐现在画漫画，并不注重绘画的技巧，而是喜欢画格子漫画，画成一页一页的故事，这些天，她已经画完了一个故事，画了五六页了，我都不知道她是什么时候画的。

【流瑜伽进阶·第一阶段·day47】

1、直播课_全身塑形_koach 团子_40分钟

2、直播课_热舞入门_koach 洛洛_30分钟

→ 今天的两节课都不算是纯粹的瑜伽练习，还结合了其他很多方面的运动，蹦蹦跳跳的心率攀升极快，平时我练习瑜伽心率很难达到高效燃脂的区间。

今天的强度都较大，感觉有点累。

【绘画·2022 plan·day11_瑜伽体式6,7,8#】

→ 三个都是这段时间练习过的体式，也是我很喜欢做的三个体式，前两个体式可以修长腿型，后一个体式可以紧致手臂和后背。

每次画瑜伽体式的时候，都觉得人的体式姿态原来可以这么优美，想到自己也能做到的这一天就很美。

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