2018-12-17

更年期怎么渡过？每一个女性，每一个五十岁左右的女性都必需面对它。身体上有很多不适应的地方，情绪波动也很大。不定时地发

热出汗有时候正睡着，一阵热会把你惊起，

失眠是经常的事情，无名之火总是莫名其妙就出来了。又时候情绪又很低落，感到很悲观。因为经常接触中药，就开始试着配点对自己适应的药，麦冬15g，生地15g冲茶喝。另外多出去走走，听听歌。快一年了，总算平稳下来了。