习惯，无法瞬间获得，需要不断训练，持续积累。
首先，让我们来认识一下什么是“时间律”？这个世界上，很多东西是偷不来、抢不来、要不来、用时间买不来的，获得它的唯一方法就是用时间换。
习惯，就是典型的符合“时间律”，也就是花再多钱都无法瞬间获得，只能用时间换的东西。
如何把优秀变成一种习惯呢？从“身体、精神、智力、社会/情感”四个方面，对自己“不断更新”。
第一，身体 最底层的工作者靠体力，中高级管理者靠智力，但最顶级的企业家，又回过头来靠体力。
第二，精神 强大的精神力量，也是需要不断训练的。快乐是奖赏，痛苦是成长。经过这样的精神训练，你几乎可以面对任何商业世界的挑战。
第三，智力 多读书 快速吸收书中的精华
多写作。试着把自己的想法写下来。你会发现，你以为自己想清楚的很多事情，其实并没有想清楚。写作，可以帮你把囫囵吞枣吃下去的知识，消化吸收
第四，社会/情感
还有一项必须不断训练，持续积累的，是社会关系，情感连接。持续的给予价值。这是更新、积累人脉的唯一方法。给予，减去索取，等于人脉；付出，减去回报，等于胸怀。不断更新，就是通过身体、智力、精神、和社会/情感四个方面的不断训练。
如书中所说“生命是一个长期而持续的积累过程”，会员所有的“坚持”最终会击败你，只有你根本不需要“坚持”这个概念。
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