【柳枝木瓜粥】

原料:

        鲜木瓜1个（或用干木瓜片20克），鲜柳枝5克，大米50克，白糖少许。

做法:

        1.将鲜木瓜洗净，去籽；大米淘洗干净。

        2.鲜木瓜切成四瓣，与柳枝放入砂锅，加适量水煎汁，去渣取汁。

        3.将去渣药汁、大米入净锅，加白糖、适量水煮成稀粥即可。

功用解析:

        木瓜舒筋活络、和胃化湿；柳枝疏风利尿、止痛消肿；大米益气健脾。诸品合用，具有舒筋活络、祛风除湿的功效。