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胡玲家庭作业

胡玲家庭作业

作者: 脂凌瑜伽陈老师 | 来源:发表于2019-03-21 15:23 被阅读0次

    ①每天向后绕肩沉肩100次,分五组练习,每组20次。

    ②微抬下巴,后脑勺略微向后靠一点,与脊柱连成一条直线。

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