20180115周一

感冒没锻炼身体

吾意善治天下者不然。彼民有常性（18），织而衣，耕而食，是谓同德；一而不党（19），命曰天放（20）。故至德之世，其行填填（21），其视颠颠（22）。当是时也，山无蹊隧，泽无舟 梁；万物群生，连属其乡；禽兽成群，草木遂长。是故禽兽可系羁而游，鸟鹊之巢可 攀援而窥。

夫至德之世，同与禽兽居，族与万物并。恶乎知君子小人哉！同乎无知， 其德不离；同乎无欲，是谓素朴。（23）素朴而民性得矣。

我认为善于治理天下的人就不是这样。黎民百姓有他们固有不变的本能和天性，织布而后穿衣，耕种而后吃饭，这就是人类共有的德行和本能。人们的思想和行为浑然一体没有一点儿偏私，这就叫做任其自然。所以上古人类天性保留最完善的时代，人们的行动总是那么持重自然，人们的目光又是那么专一而无所顾盼。正是在这个年代里，山野里没有路径和隧道，水面上没有船只和桥梁，各种物类共同生活，人类的居所相通相连而没有什么乡、县差别，禽兽成群结队，草木遂心地生长。因此禽兽可以用绳子牵引着游玩，鸟鹊的巢窠可以攀登上去探望。在那人类天性保留最完善的年代，人类跟禽兽同样居住，跟各种物类相互聚合并存，哪里知道什么君子、小人呢！人人都蠢笨而无智慧，人类的本能和天性也就不会丧失；人人都愚昧而无私欲，这就叫做“素”和“朴”。能够像生绢和原木那样保持其自然的本色，人类的本能和天性就会完整地留传下来。

This reward-based learningprocess is called positive and negative reinforcement, and basicallygoes like this. We see some food that looks good, our brain says,"Calories! ... Survival!" We eat the food, we taste it-- it tastes good. And especially with sugar, our bodies send asignal to our brain that says, "Remember what you're eating and whereyou found it." We lay down this context-dependent memory andlearn to repeat the process next time. See food, eat food, feelgood, repeat. Trigger, behavior, reward.