最重要的事情是学习让自己幸福

当我们身体不健康的时候，我们可以很快地觉察到，哪里破了就会疼，哪里被虫蛰了就会痒，身体都是很敏感的。可是除了身体以外，我们还有精神系统，精神上生病了，我们是不知道的。但是精神却比身体更容易生病。

最近学习积极心理学，才突然意识到这个问题，为什么我们会有抑郁症，自闭症，失眠等等精神疾病，就是心理生病没有及时治疗。

积极心理学是预防我们心理生病的科学，主要是通过我们怎样才能变得更幸福，当我们感受到幸福的时候，心理疾病也就免疫了。

我们怎样才会幸福？我们要找到人生的意义和价值，当我们做一件事情的时候我们有心流的感觉，我们常常欣赏自己和别人的优势，我们懂得感恩，愿意分享。

不是光吃得好住在大房子才幸福，物质生活带来的幸福都是很短暂的，幸福来自于心理层面。我们要努力学习怎么让自己更幸福。这才是最重要的事情！