那天我陪6岁的外孙女去户外玩水，在过一个很小的沟坎时，
外孙女说：“我害怕，不敢过！”
我随口就说：“不害怕，那么小的坎！”
她继续：“我害怕，我不敢”
我不耐烦：“你怎么那么胆小呢？”
瞬间，依依的脸色暗下来，不满地说：“姥姥……！”
我突然意识到，我在忽视她的感受，我没有接纳她当下的情绪，无意识地对她进行了伤害。
我们的生活中这样的例子太多了，孩子摔倒了，哭了，我们会说：宝贝，不疼，不哭！
孩子怕黑，我们会说：不怕，有什么可怕的！
原来我们所做的这些都是不经意间在潜意识里存在的，只是我们没有觉知罢了。
过去
我讨厌自己个子矮，
我讨厌自己胖，
我讨厌自己脸上的皱纹，
我讨厌自己早上起的早，
我讨厌和别人有分歧时总把错误揽在自己身上，
我讨厌我自己在婚姻里服输的永远是我自己。
现在
我喜欢自己有点矮的个子，我喜欢自己自己的微胖，不胖不瘦身材匀称，衣服也好买；
我喜欢自己脸上的皱纹，那是岁月给我的馈赠，也是我的一种成熟的标志；
我喜欢我早起的状态，喜欢并享受早早为爱人冲碗鸡蛋水，端到他的床头，让他喝完了继续他的美梦；
我喜欢和别人有分歧时，自己退一步的样子，因为退一步海阔天空，放过别人就等于放过自己；
我喜欢在婚姻里总是服输的自己，因为婚姻里没有谁对谁错，何必那么较真呢！
我喜欢我穿上旗袍的样子；
我喜欢我坐在话筒前读书的样子，一想到要把我的声音分享给群里的伙伴们听，我更喜欢自己了；
我喜欢我和孩子们待在一起的样子，因为我忘记了自己的年龄，好像是我在过美好的童年时光………
我发现通过书写，更喜欢自己了。
总之，我喜欢我自己现在的状态！
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