懒这个问题，困扰了我好多年，特别是从前年(2016)开始在家 SOHO 式办公后。
我的具体表现在，睡的晚起的也晚，而且如果忙着时间过了凌晨 2 点后还没洗澡刷牙，一般会懒在床上靠着床边小躺一会儿，内心里会说恢复一点力气精神就去更舒服的洗澡刷牙，但是这一躺呀，我总结观察结果就是十次有九次就这么睡着了，问题是睡的并不舒服啊，靠床边躺着，你想呀，脚可能还落地着，本以此来勉励自己提醒自己躺会就快点起来，但经常是会睡着的。另外睡眠质量非常差，全身心并未完全放松，心里还紧绷着为了提醒自己起来快去洗刷呢，混乱中晚起的时间，总睡眠时长不比常规睡眠少，一般也都 6～8 小时了，特别是感觉没刷牙对牙齿不健康。
为何一再循环重复出现这样结果？当然，自问为何一再出现晚睡晚起的习惯也是的。
这是我的真实意愿吗？和“懒”有什么关系？为什么“懒”？
突然想到，这和“人品”、“本性”之类的都没任何关系，这就是累倒了而已，强行按世俗的说法冠以“懒”之名而已，冤枉呀，只是自己的关注焦点没客观认识到自身状态，被世俗定义误导和分散了注意力。
那么，“懒”是什么？体现在哪些具体方面，让我自己重新认识看待，从而改善生活习惯和提升质量呢？
懒，是累了、困了、没动力了，我从来没看到一个对某事非常兴奋的人会懒的不愿也不去做了。
早些时间，我新买了一本名叫《稀缺》的书，从里面获取到了一个全新的概念 —— 带宽。工作 6、7 年来，综合对比同龄人的发展，再看看自身，或者简单说学校同年级的同学里、公司同部门的同事里，加班加点看似勤奋用功的那些人，努力并不代表就是具有最有结果最优异的。我感觉自己这些年经历努力了很多，但混的还很差，还没实现完全财富自由。同样的时间长度，相似的年龄和时代社会环境背景，我看到一些人甚至后辈都比我工作、生活都好。相似的出生背景和环境，相似的起跑线，是什么导致和影响了非常大的差距呢？
懒，不如说是一种心智“带宽”的荷载的超额，所以有时“有气无力”就是它的直接表现。遇到困难总是比较累，遇到不熟练的东西，所以生疏，遇到没方向时会头晕，相反的，是每个人都想要做好，却不知道怎么好，造成了“懒”的假象。
“带宽”是可以通过刻意练习和梳理自身思维情况，可以随着越发客观全面的认识了解自己的节奏和阶段性，从而不断的训练强化而实现提升的，从而自然的改变自身，实现新的美好梦想与追求。
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PS. 懒，其实是人类进化过程中，从动物进化到猴子到现代人，非常正常存在的现象。不要把心思浪费在责备与批评之上，而是要多花些时间，认识和了解自己，是因为什么原因导致一件事情做的不满意没取得结果呀？有哪些地方可以做的更好？允许自己偶尔偷闲多多休息，精气神状态好啦，状态和效率自然就会提升上来！
懒，是一种智慧，懒不见得就是负面的东西，聪明的人、有钱人都懂得 “二八定律（80/20）” 法则，学会和懒相处，学会和真实的自己相处，不需要浪费任何的心思精力去和真实的自己对抗，遵循自然规律，顺势利导，顺利而为，要知道一切都只是暂时的，当我们只要浑身有劲，想不动起来都难！
客观的看待自己、了解自己已经接近疲劳临界点的情况，避免再贪图工作或享乐，及早为自己做好休息准备，如此为健康做个提醒。
人在疲劳的时候，确实很难做出决定。既然懒着晚睡，能否直接明示自己，要为此有躺床上可能就睡过去的心理准备，即健康早已无法顾及，来警醒自己。
学会爱自己，关心自己，发现时间很晚了，不管是否要多累了，都学习如何休息吧，享受休息，这样也能避免和他人不必要的失望争执，同时自己也能好好的静心享受努力过后的阶段性丰盛果实，享受人生。
我现在还是会有晚睡晚起的情况，但是呢，我了解这背后的原理后，我至少知道这是怎么样一回事了，不会太多的纠结其中苦恼，也能懂得和理解他人累了的时候、辛苦了的时候，多些鼓励和拥抱，多些肯定和欣赏赞美！美好的感受是会相互传染，能够相互感知、感觉、感受得到的。
记得也多疼爱你自己，告诉亲爱的自己：谢谢你，我爱你，你辛苦啦，我爱我们 ^_^
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