50岁之后让自己学会不生气

中医上讲“生气乃百病之源”，保持心情舒畅，百病消。我们都知道心眼儿小、爱生气的人，活不了大岁数。

因为人的情绪变化，能够引发身体一系列的变化。之前我对这句话是没有感觉的。自从我摔到颈椎，康复之后。每当我遇事生气或者不开心的时候，我就能感觉到后背脊椎的跳动，经历过几次这样的事情之后，我才开始反思。

天大的事情都没有自己重要，何况让自己生气的事情，都是不值得一提的小事儿，何苦跟自己较劲。

改变自己、接纳自己、提醒自己、管理好自己，尤其是管理好自己的嘴巴闭嘴不说，哪儿那么多事？少操闲心、少管事，有空多读书、多健身，学会爱自己，管理好自己才是大事儿。

为了自己身体好，50岁之后一定让自己拥有不生气的能力，这是一种可以后天习得的能力，我目前还在学习中。