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现在是晚上8:58，我开始今天的语音写作作业。因为昨天事情比较多，本来昨天要去医院复查，但是没有时间，抽不出来一点点时间，所以就延迟到了今天下午去复查，在今天早上讲到要请假去复查的这件事情时，突然想到今天是16号耐克的法律活动是17号开始，一般他会在16号重新更新一份法律活动的明细，也就是说他之前给的那份出版会有一些改动，即使用了之前那份明细做活动也可能要重新更改我不起啊今天一早就发了更改的明细过来亲亲的是他一早就发了过来不至于让我下午甚至晚上在家里加班做作业。从前一般都是在下午两三点甚至是五六点的时候才会把明细发过来，很早有在早上就把明细发过来的情况，这样子的话今天算是比较幸运的，一早接到明细之后就开始更改，所有的促销活动实在是太多了，牵一发而动全身，虽然有十几个明细的变更，但是意味着我昨天做的所有的事情都要全部返工。说干就干，先把我目前能开始做好的事情，常规法律的活动明细反省，其他的明细需要更改的走流程的，让零售部的同事先走流程，为了让我今天下午顺利请假，我卯足了劲，一个上午效率非常高的做所有的事情，以至于我现在右手依然非常的酸痛，因为用力过度本来想下午去按摩一下，结果我常去的那个按摩店，两个老师一个离职了，一个休假了，前台跟我推荐其他的老师，我有点不太愿意接受，所以就没有按成。以至于我的右手现在按一按都肌肉酸痛，可能晚上得擦点红花油缓解一下右手的疲劳。为了能够在下午休息之前完成我预定的工作，所以我把一些比较小的，比较杂的事情先放在一边了，全力主攻促销明细的变更。我预计是常规明细，一个小时完成，但是常规明细用了将近两个小时了，一开始走了一些岔路没有看清楚，所以多做了一些无用功，又重新开始，那时候就已经浪费了将近20分钟了，如果下次拿到明细我能先皮一下，所有的明细检查一下，看看有没有不需要更改的，这样子的话就减少了我的工作量，也不需要自己再返工，就比如今天明细变更了，我一开始想着是所有的常规明细都要变更但是没有注意到。晓彤的联系是不用变更的，因为晓彤的明细没有变化，但是我并没有去核验这种情况，我是因为没有想到会出现这种情况，所以没有核验，以至于让自己浪费了20分钟。一开始当我发现晓彤的明细不需要变化时，我还在想，既然都已经快要做完了，要不就将错就错，不过这一个念头一闪而过，被我还是驳回去了，因为我知道如果将做就做将会耗费更大的精力，虽然没有变化，多做一次也无所谓，但是开头做错了结尾就一直要按照错误的做法做下去，那会更耗费自己的时间，所以我立即掐断了自己的这个念头，把做错的单据全部删除掉了。所以总共浪费的时间也就是20分钟，如果没有删除可能后面还有更多的浪费。在做这件事情的时候，我明显感觉到了自己的着急有一点点焦虑，因为我想着要在上午的时候完成所有的工作，那是我心里一直在计算的时间，假如我所有的常规明细需要一个小时，那么我就要到10:40左右结束，还有其他的在走流程的明细要变更，还有一些常规事情要做，所以怎么样我才能在12点之前全部完成，我边做边计算着时间越到后面，我越发现自己没有办法，在12点之前完成我的工作，那么我就只能把时间往后延迟了，我想着应该可以在12:30左右完成，但是其实12:30也是不够的，我漏算了一个步骤，因为做那些走流程的活动时，相当于重做一遍，我把这件事情给忘了，所以我实际结束的时间已经到下午上班的一点十几分了。 其实我心里也盘算了一下，我到底是下午请小时假还是中午调年假，为什么这么说呢？因为小时假是没有办法累积的，我现在仅剩30来个小时假，而年假呢可以不断的累加，他又会跳出来，大概也就是一个小时的差异，后来想想还是调年假算了，所以就在中午调了一个年假，下午我是一点十几分下的班，也就是说我还是贡献出来了，自己一个小时没关系了，一切都是小事情只要让我下午能够顺利去检查多一个少一个小时也没所谓的。

下班了我经理还打趣我说已经下班了我会走了，我当时真的很想走，但是我只能无奈的跟他说，事情没有做完还没有办法走，他这个人非常的记着一些事情，就比如这一次中秋我没有加班，我因为要回家，所以没有去加班支援他就在我请假的时候说，我都没有让你中秋加班耶，你还请假呀，反正他怎么说就让他怎么说去，我就还按照我自己要做的事情来做，只是中间需要敷衍他几句，那就敷衍他几句吧。大概是在6点左右的时候公司又出通知了，明天后天要去仓库支援。我当时看到了他的通知，我也没硬生，因为我自己考虑了一下手上的事情有一些不方便去，但是呢，又考虑到我们办公室也没几个人了，去出差的去出差，去店铺支援的去店铺支援，如果要抽出4个人去仓库支援的话，我可能还是要去，当时是这么考虑着，但不过我因为手头上正好又在工作，我就准备把它放一放，等我忙完了手上的事情我再来想要不要去的这件事情，没成想中间我那个经理就给我打个电话来说告诉我明天要去仓库，这样我是有点为难但是我想这好像也没几个人了那就去吧，但我跟他是这样讲的，我说我手上还有一些单据上的事情，明天可能要处理，他听到我这样说，那就说那你明天怎么办呢？我说确实有点为难，不过你现在都打电话过来了，我还是去吧，后来他又改口了，说还是让我先做自己的本职工作，这个我就顺利的不用去仓库了。我也很奇怪，为什么他突然就改口不要我去了，所以我明天就还是正常的去办公室上班，后来我看了一下他提交的明天去仓库的人员名单去了，我主管去了，他还有去了三组的一个同事，也就是说明天的名额没满，他也应该就这样回复了人资吧。就在跟他通话的过程中，能没有按他说的要求去做，并且他还让我先做自己的工作，这件事情让我挺意外的，因为他这个人就是一个宝贝的心情，小孩子的那种心理，什么事都要依着他的那种，所以他又是作为一个领导来通知你明天去哪里上班，后面没有去真的是出乎我的意料了。我看到我主管明天要去仓库上班，我就好像心里产生了一点不一样的感情，那种心情是怎样的呢，就好像应该是我去而不是我主管去，我又在心里想为什么一定要是我去而不能让我主管去，难道我自己心里就这么认为我应该去，而我主管就可以不要去，觉得我主管的事情是不是更重要，我的事情没有那么重要，所以应该我自己去而不是他去。又或者是他是主管，我是员工，所以应该我去，不是他去我反复的想了一下，我也不太清楚自己到底是个什么样的想法，只是会有这种想法，后来我就在想，难道我就可以不去，就非得就是我主管才不要去，难道我在心里看轻我自己，所以后来我发现了自己的这个心理之后啊，我就在调整自己的想法，调整我自己的这种心态。我在心里就没有把我和我主管的人格放在同一个等级上，所以我会出现这样子的疑问，如果是我对面的那个小伙伴，他应该就不会有这种想法，所以呀，如果没有留神的去观察自己的行为，观察自己的思考，这种小事情，细微的事情自己是发现不了的，所以一些行为一些思维的背后就代表了一个人他的主观意识或者是说他的那种思想吧。我也知道自己身上会有带这些不自信或者是有点等级的意思，主要是把自己看低了，所以我现在尽量在改尽量的去观察自己的行为，自己的思考，发现自己的不足之后，希望自己在刻意练习的过程中改掉这些陈旧的思想。

还好下午在下班之前在手机上给自己备注好了，要检查什么内容，要回来再做什么事情，否则的话我可能回来之后都会记不全我要检查的作业，因为下午走的有点急，有些事情来不及检查，我就想着回来反正也要开电脑的就记录了一下自己回来要做的事情，回来之后大概是5点左右吧，稍微休息了一下开始工作，工作到6:30才开始做晚餐这期间主要是检查我上午做的事情，暂时没有发现什么问题还是做得挺不错的，还有一点点小工作没有完成，是因为流程上面的问题，所以也要继续走流程，所以明天还会有一些细微的事情要处理。

今天我的右手可是立了大功了，而且也着实让他辛苦了，现在非常的酸痛，我现在有一点后悔没有按摩，但是刚刚那种情况我又真的不是很想按摩，现在还想起那个常去的地方，有一点惋惜，因为我认识的两位老师暂时都不在那边了，所以呢，我又感觉那个地方又变成了一个陌生的地方，当我们觉得一个地方熟悉，是因为我们与那边的人发生了联系，当我们发现与之产生联系的人不在了之后，就觉得那个地方好像从来都没有跟他熟悉过，好不容易觉得有一位老师按摩的很好，而且他的手法和场地出来的一些观念我都觉得很受用，所以这一次主要是冲那个老师去的，结果那个老师离职了，那个老师好像是6月份左右过去的吧9月份就没有在那边了，看来那边的人员流动还是蛮大的，不知道是不是他们这个行业的人口流动率都是这么大，现在我也找不到那个老师到底去哪里了，所以可能以后又要重新去遇见新的老师了。上次也是一个意外，让这个老师给我按摩，上次我是晚上7点去的，正好那天他值班，所以我算是重新接受了一位老师，之前是另外一个女老师给我按摩的，我觉得还可以，所以上一次去的时候我就想说去让那个女老师帮我啊，但是呢，他们7:00~9:00算是在值班，所以呢我是被动的接受了这个老师，没想到这个老师给人按的很舒服，而且他跟人交流了这个过程都让人非常的舒服，所以呢，我就觉得还蛮喜欢这个老师的整个状态的。也许这个老师有更好的地方吧，每个人都是往高处走的，虽然有一些遗憾，但是如果有缘也许会继续相见，如果没有缘那么就是一面之缘了，那么就把缘分留到给后面认识的人吧。

继续去胡老师那边看了一下我的胃胀情况，整个状态在这一周持续好转了，胃胀的情况有所改善，嗳气的情况有所改善，这一次老师还是给我开了一个星期的药，他说从复诊的结果来看，我的状态比上两周更好了，一开始去的时候脸色有些发黄，现在今天去脸色比上两周的颜色更好转了，有一点红润的光泽了，心火有一些旺盛，接着就是胀气的情况，还会有一点点嗳，气也会有一点点，所以就继续开了7副药给我调整，这一次好像是说蒲公英和另外一味药加重了一点点量，应该是给我调整的吧，本来要给我家甘草一说甘草，我就想到小时候感冒吃西药，那个甘草药片太难闻了，我说算了，你能不能换其他的药，他就好像给我换了其他的药没有加甘草，他期间还问过我开的药能不能接受，开始的那两罐可能喝的比较难，因为很久没有接触中药，突然接触中药就觉得那个味道很难闻，而且很难喝，但是当我掌握了和他的一个方法之后，我就觉得还能接受，一般我泡的药150毫升的话，憋着一口气是可以喝完的，喝完之后吸一口气再吃一点甜的东西就暂时能够缓解药味的苦味，而且他的这个药啊吞在嘴嘴里不会苦很久就苦那么一小会儿，这也就是这个曜不那么难接受的原因之一。上周的药物没有拍照片，只有上上周的药拍的照片，不知道药有没有更替，我是知道上上周跟上周的药物是有变化的，有增有减，但是这一周好像没有减势，加了量还加了其他的药，胡老师说这一周的药吃完应该就差不多了，这一周的药吃完之后胃口也会更好。那就好好的继续把这周的药吃完，吃完之后再去胡老师那边复查一下，我想下一周去复查的话，应该不要很长时间了吧，我也不是很愿意再花半天给自己留出来去复诊，其实去复诊也用不着很多时间，三个小时足够了，他们应该是6点下班，其实我两个小时就够了，我从公司到他们那边一个小时也就是5点到他们下班还有一个小时是完全够的，只不过我不愿意算死时间，所以就想多算一点时间，也让自己能够在路上看看风景，看看路边的行人这样子。今天我在掰桥底下看到一个老人在给一个姑娘算八字，这个老人有80多岁了，跟胡老师估计有的一比，他们两个都是手有点抖，地狐老师写字那手都是颤颤巍巍地一笔一笔把字描出来的，那个老人抖得更厉害，80多岁的老人还用微信扫码支付，天哪，现在的老人太好学了，在看着人家给他付了钱之后去检查一下人家的付款结果还给人家留下电话号码，说有什么事情就打电话告诉他。这八字上的好像还挺实惠的，只要10块钱，然后我就在那边观察一会儿，听了一会儿这姑娘说前面几句话好像是说他跟一个男孩子在交往，男孩子赚钱的能力可能不是很高，但是男孩子的家里家境还可以，主要是听从于他父母，而女孩子好像跟男孩子觉得没什么矛盾，就是觉得跟男孩子家里也会有些矛盾。后面我就没有想再听了，也不是说不想再听，只是我担心耽搁的时间太久了，把正事给落下了，所以呢，我就听了几句就走了，我甚至都有一点想给自己算一下的，不过想着我还有正事要办我就离开了，正好离开之后就搭上了12路公交，哦对，我今天是坐公交回来的。怎么说呢，我觉得坐公交和坐地铁的时间用的都差不多，坐地铁回来之后我得骑个自行车去，大太阳的我不是很想骑，不像那天4点多回来的时候阳光不是那么耀眼还有点疯，所以感觉还挺爽的，今天这大中午的我有点不太想去，所以就坐公交回来的，顺便坐公交看看很久没有看的风景也感觉还不错。

我发现医药谷地底下开了个超市，最近才开业的，好奇去底下逛了一圈，怎么样呢？可以说还不错，品类还算齐全，可能水果的品种稍微少了点，大概看了一下基本都是寒性的食物，我倒是很想买点水果回来，除了苹果之外我觉得我没什么可买的，但是苹果呢家里也有，所以就看了两次，我依然还是没有买到水果，随便买了一点小吃回来了，不过那边的零食种类特别多，我还特地看了一下饼干。他那边的饼干种类尤其多，我都怀疑这是不是家卖饼干的超市附带卖其他的零食，真的他的那边的饼干超多，只是我最近暂时吃不了饼干，所以我就只是把所有的饼干都看了一遍。依然没有找到我想吃的豆沙月饼，今年格外想吃豆沙月饼，为了检查我就买了一个小小的莲蓉的线，还有一个蛋黄豆沙月饼，其实我这两个馅都不是很想吃，只是没有熊掌那就选择雄尾巴凑合一下尝一下味道吧。我也着重看了一下超市的水厂，品味还算多在这个地方，牛蛙花蛤，各种鱼还有螃蟹，龙虾说是波士顿龙虾还有基围虾之类的，这些水厂产都会有，我去捞了一下基围虾，基围虾不新鲜了，如果想吃的话可以早点去。也看了一下其他的区域面点区域品种还算齐全，但是呢，他们烤的面包不好吃，都烤焦了，这个烤面包的师傅这次的火候没把握好，买了一只奥尔良烤鸡，看到奥尔良烤鸡，我就想起大学的时候，我们和同学一起跑到市里的沃尔玛来逛超市，一人拿一只奥尔良烤鸡，买完之后坐在公园里，一人来一只奥尔良烤鸡，在手里啃，想到那个画面就觉得特别好玩特别怀念，所以就买了一只奥尔良烤鸡回来。走到面点摊的时候看到了。莲子木耳羹哦，感觉自己突然口渴了，所以就管人家拿了一杯灵芝饭跟开始喝起来问了一下人家可不可以先喝，等一下到前台付钱，他说是可以的啊那就开始喝起来了。不过味道不怎么样，后来喝一半扔了一半有点怪怪的，但是当时感觉渴了，所以就拿了一瓶来喝，其实饮料就在旁边的区域，但当时也不是很想喝饮料，看见了莲子木耳羹，就以为是平时自己在超市买的那种罐装的，一一罐一罐的，没想到口感差太多了，所以就没喝完，不过挺感谢人家给我方便说可以先让我喝的。也看了一下他们的肉区排骨，跟我在市场买的排骨金额一样，都是26一斤，我本来想说今天买根排骨回来炖汤，但是左右都挑不到一根中立的排骨，又想着自己今天右手已经够酸了，还是不要拿回来，再那么辛苦自己了，所以犹豫了很久之后没有买，又看到了鱼，上面写着活草鱼，但是它已经被切割好了，放在冰柜里，我就想着既然是活的，他为什么要把他杀了呢？放在这里的冰柜里的估计是死了的。不要只看到人家打的几个字就以为是真的，虽然上面写着活草鱼，那么既然是活草鱼，它为什么不放在水缸里养？等到顾客要的时候现杀呢，也许现杀还能卖得更贵一点呢，他为什么要多此一举先把他杀了放在冰柜呢，毕竟放在冰柜里，哪有现杀的口感好呢？所以就脑子里面想了这一段话，之后就判定，虽然人家写的是活草鱼，既然已经被解剖了，不对应该是说既然已经被剖了。那要么就是濒临死亡的状态，要么就是已经死亡了的那种状态，所以如果想吃还不如去线上，我有想着我在吃中药好像吃鱼是解药的，而且又想着不想大动，晚上也工作，右手又有一些疲劳，算了算了还是不买了，所以在看到奥尔良烤鸡的时候，我果断来一只奥尔良烤鸡回来，这样我晚上就只要炒一个菜了。不过我晚上还是炒了两个菜，想着西红柿炒蛋又不能带，想着我也不敢吃太多土豆，因为土豆是会释放气体的，我如果肚子里面产生了气体的话会产生胀气，而且现在好像虽然在康复的状态，但不想给自己造成他的负担，所以就大一点点吃一点点就炒了土豆跟西红柿炒蛋。哎呀，说到这件事情我插播一下，许同学晚上回来，回来之前他也给我打电话说他现在还在哪个地方，可能要晚一点回来那个地方离我有点远，我就跟他说如果要晚点回来就要不在外面吃了回来我自己倒是会炒菜，他说不想在外面吃，那就回来吧，回来之后我把蔬菜热在了电饭煲里，他打开电饭煲的时候看到两个蔬菜。左右摇晃了一下他的脑袋抬头问我，就两个菜呀，我刚开始看到他那个表情的时候觉得特别好玩，那就晃荡了一下那两个脑袋，哦不对，换了一下他的脑袋抬头问我，就这两个菜啊，就是说没有肉，他是无肉不欢的人，每顿都要吃肉，就算是蔬菜里面放一点点肉腥子都比干吃蔬菜好吃，所以如果我炒的是净蔬菜，里面会没有放肉的话，我势必要准备一碗有肉的菜，所以当他今天换了个脑袋，看着土豆和西红柿炒蛋，抬头问我那一刹那，我就觉得特别好玩。后来我一直在他面前学他这个样子他都不好意思了，让他看到了自己的反应，真的实在太搞笑了。后来我告诉他在另一个锅里还有点菜，他看到肉的时候心满意足的笑了。有时候我们会被选择迷了眼，好像这样也想选那样也想选，就比如我今天在超市里又想买排骨又想买鱼，就有时候会忘记自己今天晚上的事情，差一点买了排骨，又差一点买了鱼，后来终于考虑清楚了，我晚上还有工作，加上自己今天的右手比较酸痛，所以这两样菜我都剔除了，买了一道最简单的菜回来而且他也是肉，正好解决了网上的一个菜。我倒是无所谓，肉不肉的，主要是许同学需要，所以让他吃第1口肉时他就感觉特别满足，这个肉好像还挺对他的胃口留下的，一大半他都吃完了。这个超市怎么说呢，我感觉还算比较丰富，但又感觉还是少一点，可能是因为今天没有买到水果，让我有一些遗憾，所以如果水果的品类可以再增加一点的话，那是相当的完美了。

我在这个超市有发现两种三种粥，什么红枣红米粥什么紫薯周什么山药粥，就是各种米呀，坚果呀，大豆谣搭配起来的感觉挺有营养的，只不过我们平时不怎么喝酒，也不想费这个劲道士啊，还觉得挺有趣的，甚至都有点冲动想买一把回来煮着喝，我还在这个地方把玩了很久觉得很有意思这些元素。总的来说这个超市还是可以去逛一逛的，刚刚也跟许同学说下次有机会去那个超市逛一逛，买点东西回来，我发现我如果发现什么新奇的事情或者是新鲜的事情，会很喜欢跟许同学分享，如果是好的地方或者是新奇的地方，新奇的事物，我都想着跟他一起去尝试去体验，而且他呢也很喜欢跟我一起去体验这些，他对这些事情就是我感兴趣的事情，一般不会排斥，而且也很配合我，这是我比较开心的一点，就比如我现在胃不好买个。奥尔良烤鸡回来本来是可以直接吃的，但是呢我要考虑我的胃，所以我拿来用大火蒸了20分钟之后才想用的，他也跟着我吃蒸过的奥尔良烤鸡，其实蒸过之后的奥尔良烤鸡远没有没有针过得那么好吃，但是他依然吃得很开心。还有就是我每天早上都会吃三片生姜去寒去时他也会跟着我一起吃，其实他的这些行为虽然说对于他来说很小，而且他也觉得无所谓，因为他本身就是愿意接受事物发展或者是说改变的这样一个状态，所以他跟着我做这些事情他会觉得没什么关系，而我会觉得有跟他一起做，比跟我一个人自己做更有意思，但是其实如果他一开始没跟我一起做，可能我也没有觉得有什么不行，只是有两个人一起分享的时候，我就觉得会有一些一个人不会体会的乐趣。所以当我刚刚跟他讲说抽个时间我们一起去逛一下那个超市时，他就很随意，而习惯的就说可以抽个周末去逛一圈。我其实最喜欢逛的那个超市是青山湖万达的永辉超市，为什么呢因为那个超市足够大，逛得特别的惬意，而且我们去超市的路程稍微算是比较远，而且秋天这样的早晨骑个小电驴，我坐在前面，他坐在后面兜着风看着风景真惬意，回来也惬意，我们去和回来的路是走不同的，就像上上周我们去青山湖万达逛超市，回来之后因为走过了一个路口，因此特意又绕远了去了趟他们的公司楼下逛了一圈，看了一下他每天经过的风景，他一开始还有点懊恼错过了路口但是因为我的心态很好我很喜欢发现新奇的事物，即使有意外的风景出现，我那是相当的愿意接受的，所以他看着我很开心，也就一点都不烦恼了，就绕得比较远带我看了一路的风景。我就是喜欢这样子，早晨或者是傍晚的时候，迎着朝阳或者是傍着夕阳，两个人骑着小电驴出去兜兜风，阳光正好，微风正好，风景也正好，通常我周末不出去可以在家待两天，但是呢，如果他在家的话，我一般都会抽一个早晨或者一个半晚让他带着我出去溜达溜达。其实我对购物没什么特别的欲望，就比如去商场忘我可能没有那么大的兴趣，我相比较而言我更喜欢跟着他出去溜达溜达或者去逛超市，我感觉还更有乐趣。我可能逛超市的次数比逛商场的次数多了不知道多少。这一周我们会回去，所以估计不会去逛超市了，可能下一周的话如果他不加班，我们会继续这样子的逛逛溜达溜达，上周末，我本来是说他如果休息的话就早晨带着我去出去溜达溜达逛远一点，结果他周末加班去了，不过他下午回来的比较早，傍晚的时候带着我去溜达了一圈。我发现我们两个人只要我想做什么，即使是要他配合的，他也会很支持，这一点我也非常的开心。

哦，刚刚在讲，到那个超市看基围虾的时候，我发现一件事情，基围虾底下会有个水泵一直喷水，那是给基围虾供养的，虽然我之前就知道下面装个水泵是给基围虾供养的，但是如果再没有听系统思考这本书的时候，我可能没有这么深的感触，为什么呢？因为系统思考里面举了一个例子，他说一个事物你不能把它当成一个单独的事物来看，而这个事物它必定有它所在的系统，你要把一件事情的发生当成是一个系统里面出现的问题要从整个系统的角度来思考怎么解决这个问题。看到基围虾那个水泵时，我想起了系统思考里面作者举的那个例子，说是他们家养鱼的水缸20天就会发生臭味出来，他一开始是想着换水，但是呢过了20天之后依然会发生臭味，后来他知道了，是因为水底比较深没有氧气，所以臭氧微生物滋生臭氧微生物的滋生就会发出臭味。所以如果单纯是看作是发生错位的水换掉的话，那么这个情况就会持续的不断的发生，如果从整个系统来看是指导它是缺氧，要加一个水泵供氧，那么这种情况就会改善。以上这个例子就是作者告诉我们从一个问题出发，看到这个问题所在的系统，从整个系统的全局观去考虑解决发生的问题。我发现当自己接触陌生的领域陌生的知识时，去记住一些作者举的例子，会让自己印象更深刻与自己的生活联系起来，对于掌握这个知识点也就更容易一些。

这一周在听魔鬼的周末讲的是伪科学的存在以及它为什么存在还有就是如何辨别伪科学，我发现我前两天听的都是整篇整篇的听，所以在前两天的基础下，我今天刻意的对某一个知识点着重的听的话，会理解的更加清楚，就比如最后一个知识点如何辨别为思维，作者是告诉我们要通过学习掌握划一的理论去辨别伪科学这是一种。这是一种方法，并且根据这个方法论，作者举出了三种情况，对三种情况都一一举了例子告诉我们之前我也听了，但是没有听明白，今天着重听了一下第三阶段的方法论，因为听这本书，我觉得对我最重要的就是第3个部分，所以今天着重听了第3个部分的怀疑论，挺深刻的，而且比之前的两次通篇听更理解的了解的更深一点。

我大概来阐述一下自己听到的内容吧，华医论是指我们在听到一件事情时，既不先相信也不先拒绝，而是对他持怀疑的态度。我们要去找证据证明这个理论是否存在，证据是否可靠，以及这个理论是否值得检验，从证据到理论的推理过程是否严谨。作者就是从理论是否存在证据是否可靠，以及从证据到理论的推理过程，是否严谨，三个方面举了三个例子。当我听清楚了这三个例子时，他前面的三个因素我也都理解了，一开始我是尝试着先去理解他这三个理论记忆，他说的这三个因素他们的关系，但是我怎么我都觉得有点难度，就是记不全要很刻意，到后面我听清了他举的三个例子就是针对前面三个因素举的例子时，我一下子就记住了这三个因素。所以呀，当接触陌生的知识时，粒子就是我们最好掌握知识点的途径。当时在上学的时候怎么就想着只记一些知识点干货呢，没有例子的支撑，真的不容易记住啊，我特别就是想起来了，曾经自己学英语的过程，我的笔记本大多都是干货知识点对于例子非常少，可能这就是我学习的一个误区，对于新学的东西可能要记知识点会比较难而记例子，每天读每天背顺口溜一样的就很容易记起来，知识点可能也是因为自己用错了方法，以至于让自己的学习只达到60分及格这个层次。不过现在如果重新改变字的学习方法，去学习新的东西也不是不可以，毕竟我还年轻，未来的路那么长，谁知道会发生什么呢，既然知道自己的学习方法有问题找到了一些能够让自己更快接受新的领域新的知识点的方法，那么就用起来就是了，以前的事情也不必再去纠结过去的已经过去了，想起来以前用错了方法来更正现在的行为，这倒是不错的复盘。当时印象里，对于学英文只记知识点的这件事情，脑海里就是出现这样一个画面，特别的深刻，所以可能就是因为想到了自己曾经的学习方法有误，通过今天这样子的学习过程，顺便复报了一下曾经的学习方法，这倒是一个不错的步伐，也是一个不错的总结，以后就这么干干货记不住，知识点记不住，那就听故事听例子，通过听故事听例子来学习知识点，这是比较适合自己的方法，我突然掌握了一种适合自己的方法，真是不错的收获。