2014.5.4

周日，中雨，天气凉爽不错。

睡前体重64.0。

签名更新：天人交战五百回。

简介更新：逼格修行者，单身达人。

我的生活就是一种悲剧方式。

周日上班一点劲都没有，全天可以上网，一直在看别人聊天自己刷网页。

昨天一天爬山，都没怎么吃东西，一天下来不疼不酸不痒不打摆子，比一年前爬崂山腿直抖简直就是天壤之别。

运动回来有点晚，眼看着今天的任务没完成要功亏一篑，于是乎吃完牛肉汤在小区附近转圈到十点半，洗澡收拾东西与朋友扯淡刷刷网页就到十一点四十了。

新的月份，该给自己排一个进阶计划。

—每月读书两到三本，作书摘，记诵

—每月看四部类型电影，查资料，看影 评

—每月公益捐款10项，每项10元，累计不超过100元。

—坚持运动，打球啊跑步啊暴走啊骑车啊啥的

—提前至五点半起床，十一点前睡觉，与姑娘聊天除外

—练习日语听力，扩展词汇

—每天扇贝英语打卡

—坚持写日志

今天收到了一封时间显示1970—01—01 08：00的无主题空白邮件，我觉得应该是无字天书神马的，待我破解了救济苦难苍生。

晚安。