小旋风第五计：看到我们的限制性信念

“小旋风计划”——希望给你带来积极进取型的幸福人生。

【小旋风往期回顾】

第一计，了解高效沟通的团队模式。

第二计，试着去了解我们的亲人。

第三计，如何开展关键对话。

第四计，如何让对方听得进话。

卓玛咖啡鲜花小径

【小旋风本期回顾】

第五计，看到我们的限制性信念。

中国人讲“三岁看大七岁看老”，我们知其然，但是知其所以然么？

在7岁之前，我们的家庭规则和生活模式会以姿势、声调、笑声、愤怒的声音，以及父母之间的模式等形式，以无意识的方式吸收，成为我们的生活准则。

家庭的链接的纽带，是价值观、伦理观，解决矛盾的方式，爱和情感的表达方式，等等这些都会成为我们的意识的一部分。

而这些意识，也决定者我们以后和社会的认知方式，以及选择如何认识这个世界，探索这个世界。

这些意识也影响着我们的幸福人生，我们要想改变自己，首先就要找到自己的限制性信念！

暖暖的阳光

小旋风第五期活动，在卓玛咖啡馆的小花园里开始，这里花团紧簇，摇曳生姿。

讨论从世界各地的种族进化开始，关于限制性信念的产生、如何从一个孩子身上看到他以后的发展。然后从自己身上具体生动的现实案例，在回溯中不断追寻症结的根源所在，觉察到其中的限制性信念。

回溯过程中综合应用了之前小旋风的方法技巧，特别在如何正确地提问方面深有感触。说出来一句话，听到是舒服还是防备，直接影响到后续的沟通。而一个好的问题就像一把心门的钥匙，可以让人更加放松地深入交流，畅所欲言。

参与者的感悟：要做一个好的倾听者难，要想出一个好问题更难，但在一次次的实践中，可以慢慢改变和掌握，不断觉察和反思，继而不断成长。我们过往经历带来的伤害，只有自己靠理性“放下”是不够的，情绪和心结依然都在，并进而影响自己遇到某一类事件的条件性反射。只有找到自己似是而非的矛盾点，才知道问题究竟在哪里。

幸福像花儿一样

生活在继续，我们对幸福生活持有不将就的态度。小旋风的小伙伴们，欢迎下次一起来聊聊，继续一同探索对生活品质的寻求。