进入5月，天气开始燥热，2019年的脚步也从上半场开始走向下半场，但不管天气如何，每天都要元气满满地生活呀。
这是安安周总结的第24篇（05.06-05.12）
安安上周小成就
一、阅读
1、每天阅读《穷查理宝典》半小时
2、每天读一篇《哈佛商业评论》的文章并进行费曼打卡
3、听书《思辨与立场》
感想：
1、用自己的语言转述文章中的观点，从中提炼出可以指导行动的小要点。这两点可以促进阅读的理解和学以致用。
2、给阅读安排固定的时间，更利于阅读习惯的养成，早晨精力充沛，不容易被干扰，是不错的选择。
3、阅读感悟要及时整理，整理的原则是便于后期搜索查询，印象笔记是个好用的工具。
二、输出
1、进行月目标答疑指导，完成自己的5月三大重点目标之一
2、制作10张Anki卡片，辅助记忆
3、进行“反思三部曲”两次，觉察错误信念3个
感想：
1、同一个技能，教别人时可以发现自己思维的盲点，助人也是助己。
2、有的技能/工具刚开始会很难，但学会以后会大大提高效率，具有长期复利价值，这类技能/工具值得花时间好好学，Anki就是这种工具。
3、情绪的背后往往隐藏着“假设”和“信念”，把情绪作为反思的触发点，可以发掘出背后的思维模式。
三、生活
1、尝试用录视频的方法提升自信，效果不错
2、精心挑选了母亲节礼物，妈妈很喜欢
3、换了新发型，尝试新的服装风格
感想：
外在形象的改变也可以开启生活的正循环，想象一下，早晨出门、刚到公司，就有人称赞你的搭配和妆容，心情不自觉就变好，正好以好心情开启一天的工作。
四、娱乐
1、看电影《大侦探皮卡丘》《黑衣人1》《黑衣人2》
2、玩游戏《和平精英》
感想：
1、周五的晚上看电影是个特别正确的选择，很放松，另外，电影里的可达鸭真的萌翻了。
2、好久不玩《刺激战场》了，却因为游戏下线的热搜对《和平精英》起了兴趣，重新下载了游戏，人的心理真的有趣。
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