《慢性疾病研究生》第二课（4）

《慢性疾病研究生》第二课（4）

2017.09.03上午

林海峰老师授课

20170903，慢性疾病研究生、阳光森林空中课堂

神经，从另一个角度，就是精神。学习喂养你的精神、是一个很高明的策略

神经衰弱，其实是所有疾病的根源！衰弱的不只是神经，更是整个身体的平衡。

神经衰弱的三个原因，第一，当然是各种叠加的压力、紧张，导致神经系统的持续调度，也就导致机体的持续调度，也就导致部分组织、器官持续兴奋而疲劳，部分组织器官持续受到神经系统发布的抑制命令，从而导致功能衰退

人为地放大问题、幻想问题、痴迷过去、担忧未来、对抗当下，心中缺乏对人的爱与慈悲，讨爱而至抱怨，这些都不断刺激神经系统，引起内分泌紊乱、导致血液、血氧、养分分配不平衡，促使机体逐渐偏离稳定

第二，滋养神经所需要的蛋白质、油、维生素B、卵磷脂不足，神经无法得到保护和滋养。加剧神经细胞死亡，使得身体自我管理能力下降

第三，缺乏有趣的生活，不能够使得神经放松及训练，逐渐退化

the end