20170617给珠珠的100封情书（71/100）

亲爱的珠珠：

生命在于运动。昨天没运动，今天我的运动量已足够。清晨六点，计划中的父亲节跑步6.18km就开始实施了。结果因不适应英文模式的手机应用，一个不小心，跑步记录未存下来。门口做放松拉伸，看到小黄，竟然毫不犹豫，那就再骑行一圈5公里吧。呵，这是主动自虐的人生，真的是“我虐我愿意”啊！

自从6月5日，我入运动坑以来，满二周了。你好奇大人们的运动坑，关注妈妈的跑步，时不时也会督促我完成任务，那就来看看周洋阿姨发起的运动坑的群规吧。

欢迎大家一起迎接彪悍的人生！

打卡群规则：

1.每周运动3次，每次走路打卡连续1小时以上，跑步/骑车连续运动30分钟以上。

2.必须有咕咚或者悦跑圈之类的大数据，不接受各种口头说明。
3.每周三次不能完成，则放200元进入运动基金。
4.如不能坚持准备退群，发200元红包谢谢大家的陪伴！

运动坑由初始的2-3人，到4-5人，到10人，发展到今天已经有34枚伙伴了。妈妈从入群到目前为止，还没看到有谁被罚过200元的红包，反而是多跑、超过规定次数的伙伴居多。我进入的是一个高能量的群啊。

虽然入坑仅两周，以前以走路为主要运动方式的妈妈来说，挑战不小。我也不免憧憬未来，希望运动带来更好的身心合一。，

那么，如果坚持一年跑步会可能会发生什么？

1.越来越习惯早起

我是夜猫子，不爱早起。但今天，六点我已迎风跑上世纪公园的跑道啦。跑步会让生活更规律，跑步的消耗也会让你想睡就秒睡。

2.越来越勤奋，越来越抗压

跑步的过程会摒弃越来越多的坏习惯，如拖延症、没耐心等，会养成很多好习惯，如坚持、勤奋等。现代生活压力山大，若每天抽出1个小时跑步会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅，一切压力都将是浮云。

3. 越来越自信、越来越有魅力

跑步让形体发生改变，让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。周洋阿姨自跑步以来瘦了二十斤，眼神更透亮，精气神更足。

4.  也许会变成美食家，动手做美食的欲望会越来越强。朋友圈里又爱运动又爱晒美食的越来越多啦。小吃货一枚的你，看到这儿，一定两眼也发亮吧。

期待一年后的自己。

爱你的妈妈

2017年6月18日星期日 晴

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