105，优秀的练习小方法

很多人都无法坚持枯燥的练习，原因的其中一个是练习的确枯燥，而且练习的过程中，在得到一定的进展之后就很难再很快看到自己明显的进步。

另外一个就是很多人的练习都属于非科学的练习。只知道重复重复再重复的练习，却不知道在这种重复的过程当中也有特别多小窍门，可以安排很多不一样的东西，让自己的练习过程充满乐趣和激情。

首先，一个优秀的学习计划是以过程为导向的，并非你想象中的以结果为导向的。很多人都喜欢以结果为导向来制定计划。尤其心理学上，有一个提供动力的办法，就是不断想象自己成就目标后的结果，以结果来刺激过程，借此产生源源不断的正能量，让我们可以坚持下去完成目标。

但是，实际上真的是这样的吗？我还记得当年考中级职称的时候，考前很努力，考后拿到证的那一刻确实激动了一下下。但是就那么一下下，之后提起中级我就再也波澜不惊了。我的目标变了。

这就是我认为的我们不能以结果为导向来制定练习计划的原因。人的欲望是无尽的。

另外一个原因，当你以结果为导向，制定学习计划，一旦进步的程度太缓慢甚至停滞不前的时候，你就会慢慢地失去坚持的耐心，怀疑自己制定的计划，甚至一些人可能会从此就放弃这个计划。

所以，如果我们的练习以过程来作为导向的话。一天练习几遍，每一遍需要达到什么样的标准，完成这个既定计划之后，既能给自己增强信心，又能够在不知不觉中发现自己的进步。因为你的关注点再也不是进步的快与慢了，而是用心地完成每一个练习和判断自己完成的练习是否达到预期。

这是我新学到的一个关于练习小方法。献给大家。

记于上班第54天。