我经常说，要走出自己的舒适区。我一直以为就是找到让自己不舒服的方式，例如，11点睡觉，5点起床，不刷朋友圈等等……死磕精神，靠的是意志力。
今天听了罗胖的逻辑思维，我发现舒适区有另外一个含义。
舒适区，是指你习惯的解决问题的方法。
舒适区
比如说，暴饮暴食是为了应对焦虑。你逼自己不吃，在饥饿状态下你其实变得更焦虑了，就更想吃，这就像是你拉一根橡皮筋，越使劲，回弹的力量就越大。最后意志力轰然倒塌，回到原状，加倍地报复性地暴饮暴食。
为什么很难走出舒适区？因为跟这些毛病死磕是没用。只要它背后的那个要解决的问题还在，你就难免滑到老路上去。所以跟这个方法舒适不舒适没关系。而是你要找到问题背后的根源。
就如反思时候，往往只问自己一个why，没有深挖。当你问到自己无法回答之时，会发现原来我要解决的，不是这个表面的问题，而是后面的那些深层原因。
比如说，问题：团队持续加班加点，已经到了崩溃的边缘。
为什么？
因为我们没有足够人手来完成交办给团队的任务。
为什么？
因为我们接受这个新职责时，没有给我们增加人手。
为什么？
因为在接受这项任务前，管理者并不知道工作量有多大。
为什么？
因为管理者在预计问题和制订计划方面能力不行（问题的根源）。
注意到没有？前面用的都是动词，都是表面原因。最后这句话中的“不行”是形容词，这才是问题根源。说白了，问题根源就是经理能力不行。
我们看到的那些要改变的东西，根本不是问题的根源，而是要改变自己的习惯的解决问题的方法。
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