我们在学习一项新的技能时，身体会因为陌生而不适应。所以我们的动作笨拙缓慢。但随着肌肉慢慢熟悉这些动作，我们就会变得越来越熟练，也越来越游刃有余。
健身的时候，一次标准姿势的力竭要比轻松做三次不标准的动作有效很多，也更安全。
游泳的时候，当你发现别人踢水一次滑行的距离比你踢两次都要远很多，而且并不费力，你就应该考虑自己的姿势是不是不标准，不科学。
这些肌肉记忆下来的姿势随着前人的沉淀，逐渐变为某些标准，这些标准是每个新手都要遵循的规则，这并不是简单的循规蹈矩，而是其中包含着前人的智慧和经验会帮助我们少走弯路，并在后期有更大的提升空间。
不规范的键位导致手指覆盖键位的不合理，这种不合理同时又会导致各手指运动不能最小化，因此很容易累。
手指分配的不合理：不标准的姿势会让打字效率很低，因为不科学的指法不能把打字频率合理的分配到每个手指上。对于我来说，打字常用的手指是食指和中指，无名指和小指的使用场景不大，以至于很容易累。
手移动范围的不合理：经常使用自己熟悉的手指就会导致少数的手指需要覆盖键盘上大部分区域，手的移动范围大了，对速度也有抑制。
手脑记忆的不合理：单一手指负责的范围过大后，肌肉难记住所有的键位，不能盲打，需要一边看键盘，一边看屏幕，进一步制约了速度。
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