书名：《你就是想得太多》
作者：檀金
阅读感悟：
三个收获：
1.问题是想出来的，也就是说现实中可能不存在，只是凭空想象给自己添烦恼。
2.“想太多”不仅带来很多负面情绪，还会让人干不成事。
3.自信，乐观积极，欣然接纳，适时冥想，及时行动，没意义的事情不想。
两个想法：
1.很容易犹豫纠结，其实就是想太多的表现。
2.“想太多”的根本是不自信，所以首先要提高自信，变得乐观积极。
一个行动：
发现自己想太多就要及时暂停，回顾技巧进行破解。
书名：《你就是想得太多》
作者：檀金
阅读感悟：
三个收获：
1.问题是想出来的，也就是说现实中可能不存在，只是凭空想象给自己添烦恼。
2.“想太多”不仅带来很多负面情绪，还会让人干不成事。
3.自信，乐观积极，欣然接纳，适时冥想，及时行动，没意义的事情不想。
两个想法：
1.很容易犹豫纠结，其实就是想太多的表现。
2.“想太多”的根本是不自信，所以首先要提高自信，变得乐观积极。
一个行动：
发现自己想太多就要及时暂停，回顾技巧进行破解。
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【书籍名称】《你就是想得太多》 【阅读目标】 1.“想得太多”的心理？ 2.“想得太多”的害处？ 3.怎么可以不要...
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本文标题：你就是想得太多
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