一:认可自己
我看见我是一个能觉察自己的女人；
我看见我是一个执行力很强的女人；
我看见我是一个懂得孝顺和感恩的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是一个灵活有智慧的女人；
我看见我是一个情绪稳定女人；
我看见我是一个热爱生活的女人；
我看见我是一个美丽健康自信的女人；
我看见我是一个旺三代的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩安心稳稳的睡了一晚，早晨睡到自然醒；
感恩生活的安稳，让我每天幸福满满；
感恩坚持早起正能量朗读；
感恩坚持第二天写字的自己；
感恩及时觉察自己，让自己更好的安住在当下；
感恩老妈给蒸的地瓜；
感恩姐姐打电话聊天；
感恩自己每天给祖先点香，让祖先丰盛；
感恩先生指出我的不足；
感恩自己遇事能及时转念，很快从事中出来；
感恩银座家电工作人员耐心讲解；
感恩家装e站团队的用心；
感恩安装定制品家具师傅的认真和耐心；
感恩给我改窗内倒的师傅；
感恩自己对给我家装修师傅的信任和认可；
感恩先生亲自去银座看家电；
感恩先生吃完晚饭主动刷碗；
感恩暄暄老师的直播分享课；
感恩自己第一次加入视频号暄暄老师的粉丝团；
感恩外甥给我发姐姐和小宝宝互动的开心视频；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要好好爱自己；
我需要把焦点全部放到自己身上；
我需要不断的学习提升自己；
我需要金钱宝宝快快回家；
我需要每天挑战一下自己(今日:去走路活动6000步)完成
四:自拍照(调整自己外在)
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