今天的感悟缘起在练太极的时候，第一次那么投入的感受身体变化的时候，突然领悟到王阳明说的知行合一的含义。
人由刚开始婴儿的状态其实是犹如天地的混沌一样，天然合一，身心灵合一，但是随着环境的改变，人们的教育，身心灵慢慢的被分离。例如我走向了身心灵分离的极限，突然发现了这其中的不对。但是你不知道为什么，不知道哪里出了问题。所以开始思考，体会，漫长的体验过程。突然有一天我清晰的意识到问题出在那里了，那就是身心灵分离了可是他分离了30多年 ，有的人可能分离了50多年 ，有的人可能分离了一生直到死 都不知道咋回事。需要让他们合起来就需要漫长的时间 ，但是不管多少时间，你已经明白了 ，你感受到那种光亮带给你的美好。身心灵合一只是时间问题。
由此让我感悟到很多：人应该听从身体的声音 ，而不是大脑思维的声音，人们天天用思维焦虑人生，而没有用心和身体感受世界。思维方式的重要性 ，这是根本 ，错误的思维方式 ，方向不对，可能越努力越走向苦海。大多数人们虽然爱思考 但是那都是无用的思考，沉浸在自己的苦海罢了。我想为什么不把每天的思考用在有用的地方呢， 让每天都有新的领悟和发现 ，有时候会发现上天突然就给了你某种灵感。
亲爱的们，让我们随时感受和倾听身体和心的声音吧，不要在被那个脑海中的声音控制，成为他们的奴隶了。请忘掉时间，忘掉昨天，今天，明天，过去一刻 ，下一刻 ，充分的享受当下的美好 ，他们才是真正组成你一生的时间轴。我所说的忘掉时间不是让什么都不敢 ，躺在那无所事事。而是在做任何事的时候沉浸在其中，享受工匠精神的那种专注和平和。
想一想，我们有没有停下来关注过这具时时刻刻跟随我们一生的肉体和灵魂发出的声音感受身体的律动，感受你的呼吸，感受他们发出的每一个信号。当你对他们充满了无限的爱 ，他们一定会汇报你的。而不是天天用愤怒，焦虑，恐惧，害怕，等等塞满了你的身体，导致它时时刻刻紧张，它能开心吗，它能不生病向你反抗吗？真的，当你病的时候请深深的思考，平时怎么对待它的，这是他们向你发出的不开心的信号 。可是人们当生病了之后 ，不是从是生病中总结之前对他的残忍，和学习如何保护它。而是又开始进入了新的焦虑，抱怨和害怕开始怪怨你的身体怎么如此不争气，开始不停的向外想各种办法，而没有深深的解决根本的东西。
我就是这么多年这样残忍的对自己的。但是我很庆幸 ，我准予停下来开始关注它了，开始明白他了 ，开始爱他了 。
虽然我的爱还不能那么完美 ，但我在不停学习和努力。
真的 我爱的人们 ，每天找一点时间让自己真正的安静下来，倾听身体和这美好世界带给你的一切。慢慢的你一定会听到让你幸福的声音 ，因为这幸福不在远处，不在别人的给予，而就在你的内心。
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