每天晚上一个多小时，甚至两个小时都在写亲子检视、感恩日记、父母检视、汇报功课、日记星球等等，在写的过程中，发现这都是自己的财富，哪个也不能少。哪个都让我有不同的提升和收获。
也许自己愚钝不知如何结合，这几天突然发现可以写在一起，因为都是我的成长日记，每一天的成长不断地进步。
一、汇报功课
大跪拜第96天，18个；读“中道智慧心法”第33天
1、大跪拜 18个
听到师父的开示， 自己依然很执着，执着于很在意负面情绪，对负面情绪反应很明显
依然在逃的阶段， 内在不敢真正的面对，自己想得多，做得少； 要想真悟，必须真做
今天自己打印清单，之前在头脑里感觉很清晰，当写出来时，发现变得模糊
突然发现自己经常在头脑中打妄语， 想100 ，做50 ；那一刻，才意识到问题； 下一步行动也很少
感恩师父开示，找到根源， 今天看到能量层级， 看到了自己的低能量， 发生一切，都要感恩
一切都是最好的安排， 继续前行， 多做多行动
突然发现不是自己笨，是自己太贪
二、感恩日记：
❤️👍感恩、欣赏&闪光点：
❤️ 女儿：
欣赏女儿25分钟完成作文
欣赏女儿与大姐嗨聊
欣赏女儿学习后能及时分享给妈妈
欣赏女儿把通讯录整理有序
感恩女儿陪伴妈妈到单位取东西
✅早起第74天（7：00前起床），早睡第74天（21：00前睡觉）；
✅小i英语阅读第195天
✅第11天写日记
✅读《心经》第29天
❤️先生：
欣赏先生关注女儿每天的作业
欣赏先生
欣赏先生
欣赏先生每天给岳母发红包
✅5点早起第155天，早睡第84天，
✅晨间日记第155天，
✅读英语第318天
✅读书第71天
✅清新冥想第71天
✅大跪拜第26天
❤️自己（种种子）
组织班级幼儿活动，并和家长分享育儿经验和觉察自己的方法
解答5位家长的问题
与影姐链接，分享经验
积极面对生活中的临时事件
专注当下所做的事，利他之心帮助同事修改教案
✅早起第432天；
✅向恩师每日汇报学习第90天
✅大跪拜第95天，18 个
✅写日记第40天，
✅给妈妈发红包第23天；
❤️感恩身边人
感恩妈妈的交流，让我能与她很好的链接，妈妈的思想认识提升很快
感恩师父的开示，为我指点迷津
感恩苏老师专门送来猪蹄
感恩苏老师为我收拾厨房、做饭
感恩波波老师的赋能，使我捋清一些思路
感恩斑马妈妈及时发来的视频，看到家长的支持
【转念练习】
【事件】 自己一天忙碌中，心比较安定当下，当自己无事时，就会有焦虑的状态。想到自己还没有做好的事情，就会关注到女儿的学习和生活，和女儿交流时，内心更加焦虑。
每天都在重复前一天的安排，想调整和转变，没有时间复盘，感觉一天没有空余时间，不停地在事上忙活。关注当下很享受，可完成了事之后，想到没做的事又开始处于焦虑的状态。
【干扰性情绪/感受】当下焦虑状态很明显，心里非常不舒服
【过去的经验】学习才能使自己进步和成长，人就是需要不断学习提高自己的。
【过去的执念】一天不学习是不行的，就会落后。
【限制性信念】自己学历不高，学习能力差
【转念：未来成果、共赢、可能性】自己是一个非常上进的人，能够影响帮助更多的人
【转念1:观照自己】听听内心的声音，记录下来。
【转念2:能量语言】反问自己：这是真的吗？我是真的学习能力差吗？真的不够坚持吗？
【转念后的情绪】心里好一些
【当下行为】留出自己独处的时间，把头脑中的想法用思维导图的方式写出来
【下一步行为调整】
1、量化自己的学习成果，贴在墙上。
2、坚持读能量朗读。
3、列出阶段性的目标
4、聚焦自己学习课程，专注学习。
5、每天找一些喜悦的事情做，给自己放松的时间和空间。
三、喜悦分享：
二阶小伙伴们大家好！我是L组的贾佳，来自北京，三个标签：11岁优秀女孩的妈妈；20年的幼儿园教师；中道智慧的践行者和亲子时间管理的践行者
说来分享人脉管理，自己感觉有些心虚。自己在没上二阶之前，对于人脉管理没有一点意识。通过上二阶后才开始对于朋友圈和通讯录的朋友进行标注标签和分类。自己从事幼儿园工作，没上易效能之前，朋友比较单一，除了好朋友、同事和班级家长似乎没有什么，涉及的行业也比较简单。家离单位很近，两点一线，平日对社交相对非常少。这次通过两次作业的整理，才让自己对人脉管理有了全新的认识。在整理时也有了一些心得体会。
现在简单分享两点：
1、管理好钻石人脉是基础，亲情是连接其他情感的基础
钻石人脉都是家人，当自己统计时，发现自己平日和亲人沟通也不多。由于职业病的缘故，总是喜欢说教，弄得大家经常不欢而散。交流越来越少。学习二阶课程之后，我与父母每天打电话说：“我爱你”，到疫情期间，让我自己看到了我妈妈的影子，我女儿又复制了我，必须从我转变，主动和妈妈视频通话聊天，跟她说我给她讲故事，她也表示同意，在讲故事过程中，以前一些对她错误的认知通过聊天慢慢了解她内心真实想法。那一刻，我才意识到家是讲情的地方，不是讲理的地方。每天晚上8点都和她视频聊一会儿，持续聊了20多天，我开始跟妈妈分享能量朗读，妈妈还真读了，每天早上5点多在群里打卡，已经读了66天。后来我又学习波波老师的课程中提到要种恩田，于是每天给她发红包。现在我爸爸无形中也有很大的改变，和父母连接好了，我发现周围很多人际关系无形中发生了很大变化，甚至真的是财富主动上门找我了。真正地大孝是让父母有信仰。现在我先生和闺女都给父母、公婆发红包；我闺女也给我们发红包；每天早上听着我8岁小侄子洪亮的声音能量朗读，真的在赋能。弟妹也开始在群里发红包了。一家人的精神状态特别好，关系也非常好，真的很幸福和谐。
2、黄金人脉和白银人脉的管理最重要的是人品
在整理两类人脉时，自己也是比较无头绪，不知道谁应该是黄金和白银。但是在整理时发现了一个现象，就是多年前对我有恩的朋友，现在联系少了。由于各种原因大家彼此不太同频了。可是曾经的她们都是在我最困难的时候帮助我，当初没有她们，我不知道自己如何面对。所以我还是把他们列入黄金人脉圈里。因为当一个懂得感恩的人，身边才会有更多幸运的事情发生。就像我当初参加易效能也是很神奇的经历。有些是无法用语言形容的。
尤其是第二次人脉管理作业中我能帮助她什么，真心的是利他之心链接人脉时，才能长期保持人脉。
在人脉管理中最重要的是以诚相待，自己的人品得到朋友的信任，和自己长期保持的人脉是人品。
以上是我的一些感受，我的职业决定了自己的圈层人比较单一，“没有硝烟战火”的职场那种复杂。所以面对自己是老板、自己是生意人时，也另当别论。因为彼此大家的圈层不同，所以在解读和选择黄金和白银的人脉上有所不同。但我依然认为钻石人脉是一切人脉的基础。
俗话说：家有活佛你不敬，何必灵山拜世尊。现在才深深地懂得与父母链接是至关重要的，也是过了村没了店的事。
真心感恩L组晓兰的鼓励，让我有勇气的分享。以上自己对于人脉的思考与大家分享。感恩大家的聆听！
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