水越来越难喝了，今天早上身体还好，体力有下降，今天从地铁站出来的楼梯歇了三次。走平地没感觉，有楼梯就有点喘气。
肚子小了些，两侧的赘肉收回去了，腿感觉细了点，晚上体重计送过来了，可以每天监测了。以后要养成习惯，隔三差五称一称，不能一回头发现自己过130了。
昨天全天估计吃了8-9个枣。今天早上4点半就醒了，怕白天打瞌睡，5点多又睡了，做了很多梦，梦里估计在批判自己对老师的不敬，躺着听课。去厕所，结果两间都是男厕，后来进到一个单个位置的厕所，进去发现很简陋很脏，还是个病人专用的厕所。
厕所出来要上课了，管理者让一个女人走开，似乎是收费课程，她不适合听。
今天精神状态还不错，胃也很舒坦。就是感觉水难喝。但不敢喝茶和其他东西，虽然陈老师说喝啥都行，但上次的经验告诉我还是老实点，只喝水，每个人体质不一样，别人行我未必行，还是要严格遵守纪律。
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