从我意识到焦虑这个词，大概有七八年，这七八年，我努力的对抗，焦虑也在对抗中成长。我像是摆脱疾病一样的寻找各种秘方消灭摆脱焦虑。因为我觉得是焦虑阻拦了我的幸福路。
出现了一个失误，被当众指出，我又会陷入自我怀疑，焦虑也跟着随声附和。
遇到了一个困难，被短暂困住，我如临大敌，脑子开始短路，焦虑了在一旁嘲笑。
遭到了一个拒绝，被残忍否定，焦虑的把自己看成一文不值。
纵观自己，总是在为没有得到期待的结果而焦虑。
我尝试去寺院静修，以期望获得内心的平静。
我去练习瑜伽，以获得对身体，意识的控制。
我去旅行，以期望让内心更加自由。
读书，学习，烘焙...这些都有用，但焦虑依旧没有被根治，就如同流感一下，抵抗力一旦下降，病毒又会趁虚而入。
端其心，落其行。
现在我又有机会重新看看焦虑
焦虑是由于能力不足所引起的恐慌，当因为失误遭到当众批评的时候，是焦虑提醒自己以后要细心，谨慎。而不是自己真的不行。当被困难困住，是焦虑在为自己又将要往上走了一个台阶加油鼓劲，而不是嘲笑自己将会被永远困住。当自己被否定拒绝，焦虑走过来只是想要给自己一个拥抱，告诉自己要离自己近一点，而不是落井下石的踩一脚。
被误会了多年焦虑跟着自己喂下去的秘方悄悄帮自己攒下来不少品质。
在禅修中给自己攒下要发愿而不是许愿，许愿是把自己的命运交给别人，发愿是把命运的线攥在自己的手里。
在瑜伽中引导自己认识自己比控制自己更重要，控制自己只会让自己越来越紧张，如实的认识自己才能得到得到真正的放松。
在旅行中焦虑陪伴自己，相比自由，自己才是最重要的，有了自己，才让自由显的璀璨生动。
在一次次的失误前，焦虑帮助自己反思，改过，把莽撞，毛躁慢慢变成稳重，靠谱。
在一次次的困难中，焦虑带着自己打怪，升级，把青涩，胆怯逐渐炼就成熟，勇敢。
在一次次的否定后，焦虑陪伴自己面对，感受。把自卑，自负悄悄换成自知，自爱。
...
焦虑于我是一种恩赐，我应该感到幸运！
谢谢你，焦虑君！
接下来，继续一起前行。
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