禅修

这几天心情又有点急躁了，觉得笑笑实在是太慢了，又开始着急烦躁，很多时候可以觉察到自己的这种心情和情绪，根本原因还是对未来的担忧和恐惧。

看到昨天央金老师的每日一语，妈妈也应该要练习禅修，做一个情绪稳定的妈妈。突然觉得对我来说太重要了。正好最近没有怎么坚持做功课，也不知道心情急躁和这个有没有关系。

我要坚持练习，来应对这苦的和中药一样需要煎熬的生活。