你有多久没有松弛过了？

慵懒又平和的一天结束了，你是否对这一天满意呢？昨天写完总结后内心有一个想法儿在不断地呼唤我，能不能停下来放下一些东西？让自己的心跟随当下做一个阳光spa。所以我慢慢的在自己推掉了让自己焦虑的想法儿，感受身体的需要，不让肌肉那么的紧绷。

此刻我的脑海里觉知很多，放下是一种修行，是一种不断地修行，嘴里说的放下和你心里的放下需要有一段很长的路要走，这段路的名字叫做生活，生活是一趟不断教会我们松弛的列车，上车的浮躁到下车的期待不断承载着一个个不同的灵魂。

我们有多久没有好好抠问过心灵了，有没有哪一刻让心自在的享受一下当下，我们每个人都明白活在当下的说法，却每时每刻都像指挥家一样把每一秒都规划成丰富的油彩，我们追逐着新闻直击真相，生怕自己与生活脱轨，我们追着时间，掐算着我们的每一步，仿佛走错一步便是晴天霹雳，我们真的那么忙吗？我们能不能对此刻正视一下，感受一下你此刻的心情。

这到这儿我好像明白了追逐的答案，我在追着一个大众的观念，追着一个大众准则，我在追着我的存在感，是啊，我好久没有独处过了，独处是那么的安静，安静到我能听见自己的声音在告诉我:我在干嘛？我在浮躁中听见了自己在说:我需要放松。让我放松一下，找回那个充盈自我

总结:听听内心的声音，让自己慢下来，劝自己读书，劝自己回归大自然，分享自己的想法儿。