露易丝·海：爱自己的八种方法（8）

露易丝·海：爱自己的八种方法（8）

露易丝·海：爱自己的八种方法（8）

8、先学会爱自己

如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，那么一切事物的出现都会让你感觉无限幸福和满足。如果你学会了爱自己，你也能接纳、允许、热爱别人。

我们不能改变别人，那就先不用管别人，我们不用花那么多力气来改变别人，我们只要花上关注、控制、改变别人一半的力气来爱自己，我们的生命就能发生巨大的改观，别人自然会对我们做出不同的回应。

我们也不能控制、替代别人，每个人都要学习属于自己的特定生活经验。我们唯一能做的就是先学好自己的经验，学好怎样爱自己，然后别人的行为就不会令我们感到失望。

如果我们遇到消极、顽固不化的人，我们需要更多地爱自己，才能摆脱这类人带给我们的阴影。

露易丝·海：爱自己的八种方法（8）

生平事迹

露易丝·海（Louise·Hay）：美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。她是全球 “整体健康” 观念的倡导者和“自助运动”的缔造者。

露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的潜意识心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体，精神和心灵的整体健康。

1985年，露易丝创建了名为 “海瑞德” 的艾滋病救援组织。她还建立了 “Hay基金会” 和 “露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，被虐待妇女和社会最底层的穷苦人。

她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根迁等国家的50多种出版物上。

露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为 “最接近圣人的人”。

日记本

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