能量时间轴
108大拜 静坐 读咒 画画
觉察清理
现在一次完成108吧拜，之前是要分早晚两次的，而且今天还做了两次，非常的棒，早上一起来我就把这个事情做了，因为我自己知道自己会有惰性，所以我就先把应该做的先做了，在做的时候有点着急，因为想着要出去办事情，但是后来转念想我可以有很多的时间和能力去处理好当下的事情的，不用着急慢慢来。
今天早上去银行办了业务，办了几次业务，我觉得过得非常的充实，所有的事情都要他的节奏。
今天定好了家里柜子的尺寸，虽然是亲戚帮我做的，但是我也不能将就，我把我自己的想法画了图给他，并且让他明天就给我做过来，不管怎样，我想把我自己的要求说出来，我是一个挺有纠结型的人，所以在做这个柜子的时候也是反反复复想了很久以后，我在做决定要快一点嗯，锻炼自己的这个直觉力。
今天觉察对女孩是有很多的评判和焦虑和恐惧，今天晚上本来是要送她去数学学习班的，但是今天是公司同事聚餐，所以我就打电话给我大姑讲，让她过来带他去上课，后来孩子打电话给我说问我什么时候回来，我说我要晚点回来，我已经跟大姑姐讲了，她会过来带你去上课，我晚点去接你下课，孩子说不，我要等你回来，我说赶不及回来你先跟大姑去，但孩子根本就不理会我的话，直接就把电话挂了，我再次把电话打过去跟她讲这个事情的时候， 她还是把电话给挂了，当时心里真的很恼火，觉得这孩子真任性，脾气真大，简直是不把我放在眼里，一点都不尊重，我后来也转念想，孩子今天的表现都不是一朝一夕造成的，也是我自己在教育过程中肯定也有一些不恰当的地方造成孩子今天的这个表现。也想起师傅说的什么事都不是事，都是正常的发生，我心里就好受一点了，回到家我就问他她说你没去上课？她说没去，我说妈妈有事情不能送你去，妈妈也会把你的事情放在心上，把你的事情安排好，所以以后妈妈如果没能及时送你去的话，安排好别人说你去你也要去，知道吗？而且很多时候妈妈也不能说完全的陪着你，妈妈也有妈妈的事情要做，你也有自己应该做的事情。孩子就点点头，然后孩子又跟我说过几天要烧烤，我这说教又起来了，说你应该去上课你不去，烧烤你最想的事情你就想着一定要做，她就说好了好了，我去上了还不行吗？我说我不是说拿这个上课和烧烤跟你做交易，只是告诉你，有些事情是你应该要做的就要做，不管你喜不喜欢。
可能我自己讲的也不是太恰当，过后也会有点自责，觉得说这话孩子会不会心里难受，但是好吧，没有人只说你喜欢的话，孩子当然不喜欢，那也只是一种感受而已，慢慢的我相信她也会理解和明白的。
欣赏感恩
我欣赏并感恩自己坚持做108拜，能够一次轻松的完成，早上和晚上都做了一次
我欣赏并感恩银行工作人员的热情帮助，协助我完成了几项事项
我欣赏并感恩先生对家庭的责任心，很爱我们这个家
我欣赏并感恩孩子们的勤快肯干，自觉完成家务活
我欣赏并感恩每天我生命中对我服务的所有
我欣赏并感恩今天和热情友爱的同事们共进晚餐 很开心的放松自己
肯定语句
我是我自己生命的主人
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