厨房必备! 生活就应该“油”滋有味

油脂是我们身体必不可缺的一种营养物质，很多减肥的人一日三餐只吃水煮菜而不吃油，这其实是大错特错的。因为食用油也分为很多种，只要控制好量，再挑选一款比较适合减肥期食用的油，也可以帮助减肥瘦身的。

另外，身体如果摄入油脂不足，还会产生不良情况，所以如何挑选一款健康的、适合自己的食用油就很关键了!比如稻米油、橄榄油都是比较健康，是适合我们日常常吃的食用油。

油脂是人体必需的3大营养物质之一，即便是减肥期间，也是不能少的，当然，对减肥人群而言，稻米油中的活性营养成分才是减肥最佳选择。

稻米油是一种优良的不干性油脂，由于在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率可达到94%左右，是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。

金龙鱼稻米油中所含的亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用，所以，稻米油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。

其实人体的驱动跟车启动是一样的，身体也需要油的滋润和润滑作用，才能更好的促进肠胃蠕动，所以，减肥期间，选对油是很重要的。