2019-9-30晨间日记

今天是9月30日

起床：6点07

就寝：

天气：晴好

心情：不错

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：游泳1000米，今日自游泳争取800米

习惯养成：在培养深呼吸的习愦

周目标·完成进度

每周游泳五次，瑜伽三到五次，骑行20公里

学习·信息·阅读

一周练五天毛笔字。一周看一本书。第一周完成了

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

想换工作了

最美好的三件事

1.换热饮

2.驾驶员热情指路

3，和先生去游泳

思考·创意·未来