坚持锻炼、重塑人生、从早睡早起开始

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今天是8月28号、古代的七月七、情人节、本应该带着家里的大情人、小情人去外面饭店吃顿好的、因为个人原因、减肥期间不吃肉啊，油腻的东西、还是选择家里过、来的实在、炫腹团已经过去一半多了，体重虽然从原来的180斤降到现在的165斤、但是还没有达到自己理想的目标重量，还需坚持、每当我想要吃肉的时候、就想起我们苏坚大哥说的（控制嘴、迈开腿）这句话、想要变帅、一定要控制住、跟着我们慧儿团长肯定要把肚子减下去。

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坚持锻炼、重塑人生、从早睡早起开始

聊聊以前的我、我23岁的时候就150斤、后来随着生活的压力、慢慢变懒、一直胖到180斤、在这期间有想过减肥、吃过魔芋饼干、喝过奶昔、吃个减肥茶、有去健身房锻炼、体重从170/172就一直降不下来，自己也在担心会不会出现三高，高血压、高血糖、高血脂、、可就是减不掉、自从认识易效能、认识叶武滨老师、认识炫腹团的慧儿团长、认识这么多能量满满的小伙伴、开始了我的健身运动、刚开始还不适应、感觉累不想练、现在想想感觉挺傻的、现在5:00钟起床、运动、阅读打卡、天天精神满满、人生感觉也过的不一样，感恩我们的慧儿团长、慧儿团长很细心、关注每位组员的身体健康，关心到位

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看着自己的一天天的变化，虽然很累，但是很充实，期待不一样的自己，100天后的自己。

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看看以前的我

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学习易效能、坚持行动、高效工作、管理好时间、活出不一样的自己，一天比一天更精彩。