今天看头条，说有扬沙天气。
印象中，那是十几年前曾经发生过的事情。
一天都呆在室内，两餐出门吃饭，感觉也不明显，风有点大，多云天气。
晚上下班，想去操场慢跑几圈。略感空气有点质感，比以往厚重了一丢丢，为了更直接的感受扬沙天气，在车的发动机盖上轻轻摸了一下，有点磨砂的感觉。看来，确实是扬沙天气无疑。
操场上跑了一圈，还是能感觉到化工厂烟囱排出气体的味道，担心和扬沙一中和，健康跑变杀手跑了，赶紧离开操场，跑向烟囱的上风口方向后，呼吸明显感觉顺畅了起来。
还是坚持低心率跑，路上遇到一群同事散步，有的挖苦我，“偷懒，根本没有跑起来”，还有一个也在慢跑，他说六分配，对我是快跑了。
刚开始心率比较高，一公里后基本控制在140左右，平均心率139，还是满意的。
2023.4.12
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