清理脉轮，整合能量——心理学家荣格最爱的曼陀罗情绪疗法！

曼陀罗绘画不仅是一种艺术，更是一种心理疗愈技术。它能够比文字和语言，更快速，更深入地与你的内在连接，表达灵魂的声音。

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提到曼陀罗，很多人可能会想到的就是花。

但今天我们要介绍的曼陀罗，却是开在纸上和心底的花。

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曼陀罗原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。

它源于古代印度的密宗修法活动，那时的人们为了防止"魔众"的入侵，修密法时就在修法场地修筑起一个圆形或者方形的土坛在土坛上修法，邀请过去、现在、未来诸佛亲临作证，并在土坛上绘出他们的图像，由此构成了后世坛城的基本框架，演变出多种形式和类别的曼陀罗。坛城作为象征宇宙世界结构的本源，是变化多样的本尊神及眷属众神聚居处的模型缩影。

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后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。荣格的第一幅曼陀罗绘于1917年，名为《万物体系》。

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《四位一体》，则是荣格的另一幅代表作。

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曼陀罗样式的图型，是人类心理的全体（包括意识中心的自我，以及无意识的心之作用），也是它的中心。进一步说，它是意欲调合意识领域及无意识领域的心理影像。平常自己意识不到，但在遭逄心理危机时，就会有作用。会被意识化，而显示出曼陀罗样式的图像。从而表达自己，发现自己。

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梵高曾经说过：“我梦想着绘画，我画着我的梦想。”而曼陀罗绘画则是：“我参与着绘画，我画着我的内心。”

人到了一定年龄就会喜欢和内心说话，年轻的时候，总爱出去瞎跑，嚷嚷着把自己各种想法都说给朋友听。

但是到了现在，反而最喜欢的是跟自己对话，用曼陀罗绘画看到自己的内心，进行交流。

荣格在鼓励每位没有绘画基础的病患描绘曼陀罗的时候，都会这样说：曼陀罗绘画不同于一般的艺术创作，一般的作画只追求美感，创作时能量是发泄外放的；而曼陀罗的“圆”具有很强的凝聚力，它将能量内收，让人专注中心。有没有绘画基础没关系，画出心中所想就可以。

曼陀罗又称禅绕画。

曾有人在病种治疗期间，她坚持每天画一幅禅绕画，一年后，她恢复健康，医生对她的迅速康复也表示惊讶。她说，是禅绕画帮助她度过了最艰难的时光。

如今，禅绕画开始被越来越多的人熟悉和认可，研究表明这种类型的活动可以使人更好地保持精力、改善情绪、有助于在高压状态下保持平和冷静，是一种带有治疗功效的公共艺术。

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曼陀罗绘画是一种最原始的心灵语言，也是一种开启心灵之窗的内在语言，它不但可以帮助个体心灵成长，更能疗愈自我、沟通自我。

荣格认为“我们每一个人的原型都是分裂的，而曼陀罗能帮助我们将其整合起来。”曼陀罗绘画可以通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突，并借助曼陀罗特有的整合功能，整合内心的矛盾，获得内在的和谐与稳定。

通过曼陀罗：可以静心、可以疏导不良情绪、可以治疗抑郁症、可以学习活在当下、可以激活内在能量、可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！

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在曼陀罗的大圆绘画，大圆如同保护圈。在结界内，可以把心里面任何的情绪、意象、故事表达出来。我们仅仅只要专注当下就好。

绘画时，我们需要保持专注的意识状态，聆听自己内心地声音。

每一次的绘画结束，都是一种对心灵的治愈，看到内在，圆满自己。

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生活中曼陀罗无处不在，水的美丽的结晶都是曼陀罗。

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荣格说：曼陀罗将无序带入到了一种有序状态。这种建立秩序的功能就是曼陀罗的治疗性质。“保护性的圆圈——曼陀罗，是对头脑混乱状态的一剂传统的解药。”

内心各种困扰，都可以画画曼陀罗，看看自己的能量到底卡在哪里了。

探索无止境，让我们一起拿起画笔，来画心中的宇宙——曼陀罗，共同完成几千年前哲人们刻在阿波罗神庙上的箴言：认识你自己！

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