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谈谈改变自己

谈谈改变自己

作者: 莫少玲 | 来源:发表于2019-04-18 00:56 被阅读0次

    什么是(你的)改变?你的改变是对于你来说的,也就是说,本身存在于你身上的某种坏习惯,你把它变成了另一种习惯(好的习惯);或者那个坏习惯直接被你断掉了,那么这就是你的改变。

    还有一种改变,就是你本来没有的东西(比方说技能等),你想拥有它,并且最终你得逞了,那么,这也是你的改变。

    综上,改变可以分成以下三种:

    · 从有到另一种有(从坏到好)

    · 从有到无(没有了坏)

    · 从无到有(拥有了好)

    想改变,得先弄清楚你的目标,是想转化?还是断舍?还是从零开始拥有?因为不同的目标要采取的方法不同,不同症状就下不一样的药。如果你不想改变,那么你是不会研究改变的方法的。

    如何判断你是否真的愿意改变:

    准备纸和笔,假设你已经改变了,将你改变后的坏处写下来,罗列得越多越好,写到是在是没有可写的了。然后准备一枚硬币,心里默念,正面就改,反面就不改......然后等待“上天的安排”......等结果出来的那一瞬间,你就会知道你内心深处的答案了,因为“上天的安排”的结果和你自己实际想的不一样的时候,你瞬间就会有再抛一次硬币的冲动!

    实在不想改就不改了吧。

    人,就是容错性极强的动物。

    其实世界也一样,正因为世界的容错性强,导致了世界的复杂性的原因之一。

    回归正题,想改,却最终失败,大抵上都是“误以为改变是瞬间的事情”造成的。(这里的瞬间并不一定指真的只是一瞬间,也是指自然规律的短时间内。)

    下个决心,是瞬间的事情,瞬间的决定。行动才是填补后面非瞬间的整个过程的实际内容。

    因为这是一个长期的过程这个改变的难度就无限提高了。

    这个世界是动态的,人们却总是不由自主地用静态的方式去思考、理解这个世界。

    何谓用静态的方式理解动态的世界?

    如图①,站在原点不动弹,唯有感慨需要的时间太长了。

    图②诠释了如何改变思考方式--先别管那么多,直接行动,后续制定需要改变的方法,随着时间的步伐,离目标越来越近。

    至此,对于改变,我们应该明白:

    · 改变是个过程。

    · 改变最初的时候很难显现。

    · 改变需要足够的时间,所以也需要足够的耐心。

    · 改变结果出现的时候,已经耗费了很长时间、很多精力、很多耐心。

    · 看到自己的改变,会给自己跟多的自信;改变是过程,获得、积累自信的过程。

    · 看到真正改变过自己的你,知道那意味着什么......

    而不是给失败的自己找暖心借口:我没那个基因!我没那个天分!我没那个命吧?

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