说出来大家可能不信，我有着不错家庭，有整天牵挂着我的爸妈，疼爱我的哥哥姐姐，天天为我着想的妹妹。但是我却有这深深的自卑感。我害怕当众讲话，我总觉得别人都比我较强，深深的自卑感从小就跟随着我。我尝试过很多方式去解决，但还是没有解决我的问题。我的人生充满了痛苦，因为自卑这个问题一直追随着我。觉得自己什么都做不了，内向，自卑，感觉人生一片灰暗。
因为自卑心里的问题，严重影响了我身体的健康，甚至不自信的问题，习惯性看不起和贬低自己，严重的出现焦虑不安的情况。而且紧张、焦虑、不自信、胆怯、害怕、担心、不好意思（打开自己）、怕丢脸、恐惧、孤僻、自卑、抑郁。好像这几个状况在我身上都可以看的到。这也许是我的病一直好不起来的原因吗。
我的哥哥姐姐妹妹们曾经跟我说过，不管做任何事要控制好自己的情绪，每当我对某种事物产生恐惧心理的时候，不要过于紧张，而应该让自己放松，静下心来仔细的想一想，为什么会出现害怕，为什么会产生恐惧，从内心深处去寻找原因，找到恐惧害怕的根源，对恐惧和害怕有更为深入的认识和了解，那才会有助于恐惧和害怕的心理状态逐渐得到改善。
因为好多事并没有自己想象的恐怖，当想明白之后心里就会有所好转，思路非常的重要，不要总是纠结于不良后果当中。要逐渐的走出来，往好处想很多时候就会发现事情其实没有那样糟糕，所有的事情都是自己吓自己而已。
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