真的学到

我自己学习家庭教育的时间里，有三个过程。

第一，就是又懊悔又幸运。学习一些科学的育儿方法后，发现以前有很多方面错的很离谱。对于过往，懊悔。而后又觉得很幸运。孩子还小，现在开始学习，挺幸运的。

第二，就是难受。知道但又做不到，很难受，头脑里知道，实际上在生活里碰到各种问题又做不到，还要压抑克制自己，很难受。

第三，坦然接纳。知道这个方向，能做到多少就是多少，坦然接受。不责备自己，也不去比较，只是接纳，这样安心，内在也没有那么混乱和撕扯。

这是我自己经历的三个阶段，往后走肯定还有更多的阶段。

今天看到李雪的微博里写着【前篇微博讲过，学习心理学，很容易陷入“头脑认为自己学到了”的陷阱。真正的学习是身体感受到“对境生心”的自由。

面对一个外境，我们升起什么样的感受、观念，是自由的。头脑通过学习很容易教育我们，该拥有什么样的观念，做到什么样子。比如面对孩子不肯上学，看过我的书的家长会知道，应该努力尊重孩子 给孩子自由。于是强忍着焦虑允许孩子几天不上学。

这是头脑学到了，身心感受还没有转化。因为焦虑如此真实，我们觉得这就是我，我得慢慢转化。

在舞动工作坊上，通过连续5天的团体工作，直接体验到对境生心的自由。原来痛苦、焦虑、没有活路的心境，真的是自己生出来的梦幻泡影，身体确实可以自由决定活在什么样的感受中。

一旦身心自由了，外境也随之转化。可想而知，父母面对孩子不想上学的状态，可以淡然一笑，照样心无挂碍，那么孩子内在的冲突，也就同时转化了，孩子可以回到内在的中心，安排自己的生命节奏。

身体切实体验到这种自由，是真的学到。】

真的学到，还需要继续前行和修炼。成长的路，不易，却值得。