一个字饿、两个字很饿、三个字饿死了！对才第二天，生活习惯方式都没变。只是多了一个饭后30分钟喝茶，晚上按照计划运动怎么就饿的这么狠了咧。大早起来，说实话饿起来的：）感觉昨天做的30个俯卧撑（一次做不下来分次做的一组20、一组10个）、本以为深蹲简单30个谁知刚开始动作非常标准，后来的10个完全是混的。平板支撑1分钟也对我困难有加（也只能做45秒还不是平做，免强坚持了45秒完事）早上起来除了饿、腿也发软、酸痛手两边的三头肌也痛。（这是长期不锻练的原因，想想当初我还是体育委员咧什么俯卧撑、引体向上来100个、30个的都轻轻松松）还是生活不规律，没有注意饮食及锻练的原因。想想后期瘦的时候，再看看自己的减肥经历应该别有一番感慨。所以，胖子在坚持.......必尽一个好的习惯开始必须坚持24天，24天后也就习惯了。
今天的早餐
上面是今天的早餐，吃了两个玉米一个鸡蛋（蛋黄没吃）起床时喝了一杯300ml的温开水清肠。下面是昨天的晚餐，没吃饭主食玉米加下面的菜基本上我吃了一大半（那桌）
昨天的晚餐
起来看了下自己的体重，目前是178.7斤无明显变化。只感觉人比昨天精神多了，但身上还是上面说的那样酸痛。
今天的体重
开始说下今天要喝的茶，昨天那块砖1.7kg合3.4斤去掉面上的面茶还剩2.6斤左右（合计1300克/每天20克煮，可以喝62天每天13克差不多3个月）因为黑茶经煮。我喝的砖算中等，不贵298元1.7kg还有最最便宜的1.7kg不到100元一块（想一下喝起来挺实惠吧）
茶我也是个初学者，不懂。但接触这行后，感觉还是挻好的。必尽喝茶圈子的人，有闲、有钱。基本上有几类人在专业地方喝茶（不知准不准个人总结）有政客、企业家、文人墨客、生意人、生活有品的人（归根结底就是有钱、有闲注重健康又需要一个安静场所，谈事、交流、思考的一帮人）我不属于上类人群，只在家里泡泡煮煮适合自己的茶达到自己的目的，减肥降脂降压。
今天的茶粮
茶其实分为六大类：有绿茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶、乌龙茶。其实把再加工类“花茶”加进去应该是七类茶。而且，这几类茶中能长期（几十年百年）保存增值的是黑茶。如大家熟知的：黑茶中的普洱茶（熟普）、广西的六宝茶、湖南益阳的伏砖、四川雅安的藏茶以及我们湖北赵李桥的青砖茶。原来不接触，跟本不知道湖北是全国重点的茶原料的产地（有很多茶的原料都来自我们湖北）如：我们恩施的硒茶、宜昌的绿茶每年像浙江、安徽等地都会来湖北采茶原料。
而且，茶的价值也很高。上至万元几十万（甚至百万的茶）下至几块几十块的都有。就像我有一个朋友，他是茶专业的当初只是喜欢茶（喜欢好喝的茶）每年都会存些好喝的茶，怕自己以后喝不到此茶就存。如今价值可想而知，但往往这类人群他也舍不得出让自己存的茶（十几年、五六年的茶）基本上不会出让（偶尔蹭蹭喝下）除非遇职业班子（资金充足）早些年一款几款产品一买就是几十百把饼的才会出让一些。不扯多了，看下砖茶的功效！
砖茶的效果
砖茶的起源
胖子努力喝茶减肥中、顺便发下绿道的风景！
绿道入口
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