武志红心理学课（一）

不知不觉心理学课学习到近50%，踏上了更全面的认识自我之旅，课程帮助我认识了身边的人。

我发现我婆婆不会表达她的情绪，她习惯了忍耐压抑感受，在我认识她的日子里90%的时间看到的都是她愁容满面。有时候让她做一件事情，即使她不想做，她也会勉强去做。

起初我和婆婆相处久了，我有段时间也是压抑了自我，实际上我是不开心的。现在通过不断的提升自己的认知，我更愿意做个敢爱敢恨的人，敢于表达自己的情绪，即使对方会不高兴我也要说。

还有面对冲突时我能感受到对方是在激怒我，于是我选择了理性的看待事件，她可以选择用她的方式，我也可以用我的方式不被激怒，并把改事件转化成好的一面发展。

心理学就是不断认识自我，修正自我，活出真实的自己。认识身边人以及看到她们的行为背后真正的诉求。