昨晚睡得不算好，中途醒了一次，好久才睡着。
应该是情绪影响了睡眠，每次身体或睡眠不太好的时候，都是心态或者情绪在作祟。
我是容易受他者影响的人，好不容易调整好的心态会因为他者而变得起伏不定。
或许骨子里是个悲观的人，所以常会因为一些小事而想起很多让自己不开心甚至是难过无助的事情。
渐渐看清这世上的很多事情难以如我所愿，甚至是有点朝着相反的趋势发展。
我为此感到难过，悲哀，甚至是充满无力感，但心里知道，很多的不如意终究是要去面对的。
为了缓解那些负面的情绪，人总要学着自我和解，去看淡，去放下，不去在意任何的结果。
但愿我会因为年纪的增大而变得宽容与淡然，不再有那么多的执着与在意。
学会去调节自己的心态与情绪，因为这是我们想要活得更好的前提，这是一项重要的能力，远比我们以为的要更加重要。
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