习惯掌控

习惯养成四定律：

第一定律——让它显而易见

第二定律——让它不可抗拒

第三定律——让它简便易行

第四定律——让它令人愉悦

今天文章又从微习惯的惊人力量 、为什么难以养成好习惯、习惯养成的原理三点分析了为什么我们明知好习惯对我们有利却难以养成，讲的很透彻，感觉说到心坎里了。之后贯穿了习惯养成四定律。真的很有说服力。

确实养成一个好习惯不容易，文章给了我们一个很棒的思路。促使我们在今后更好更快的养成一个好习惯。

其实不光是养成好习惯难，坚持更难，人都是存在惰性的，稍不留神好习惯就让惰性打翻了。就说现在，疫情当前，我们都宅在家里与世隔绝，自然很多以前的好习惯都被打翻了，比如早起、晨读、锻炼……不能否认这也是目前的形式造就的，但也不得不说更是自己没有掌控好习惯。就拿我自己来说，一直坚持早七点练阿汤，可最近却起不来了。虽然每天都按公司要求运动打卡，但是练习时间随意了，内容也不一致了。这完全是自己失去了掌控习惯的意识。

所以要记住习惯养成的四定律，运用其中，更要把好习惯持之以恒的坚持下去。