* 作者：佳尊（教练吧ICF国际教练认证班学员）
你有做什么事都想要得到他人的赞许吗？
你有过不自信吗？
你有过想要出人头地、与众不同吗？
你有过即使不想做的事情，却不敢拒绝吗？
你有过属于自己的人生吗？
这就是我，一个高认可、高低位、低自由、低还击的自己。
2019年9月，接触到教练，让我一发不可收拾的爱上它。带着自己的高求知，总想学习到精华的提问方式，并同时怀有“质疑”，什么方法能问几个问题就解决了？！正是这种“质疑”带着我一路走到了现在。
2019年10月我接触到了LUXX，开始，一直拖拉的告诉自己，对我自己没什么用，直到截止报名的最后一刻，我竟然被自己的“保留”和“地位”击败。
一句“可以成为Coach8第一期LUXX毕业学员”，一句“第一期的学员享有最大的折扣和优惠，以后价格一定是要上调的，这是给第一批学员的优惠政策”，
Oh，My God！
这便开启了我“自修”与“深造”的路程。
了解我的人都知道，我是一个“认可”极高的人，事事追求完美，已经是我的家常便饭。我的人生角色一直在不停切换中渡过——
我是两个不到5岁孩子的妈妈；
是当地一家公立医院的办公室负责人；
是一名心理咨询师、催眠治疗师和高级营养师；
是一家“养生馆”的合伙人；
同时，我也是Coach8的教练学员和luxx学员。
但在这一刻，生活给追求完美的我狠狠的上了一课：“学会放下”。
2019年12月，年底LUXX第一期学员考试。很巧，2019年11月，我病了。
在医院工作的我，四处找熟人，甚至是其他医院都已经问了遍，只为了求他们可以不让我住院，我的理由是“我住不起”！
高认可、高亲情、高低位、高权力，致使我的内心活动都是这些：单位需要负责、孩子需要陪伴、客户需要帮助、LUXX需要考试、教练需要练习......我，什么都放不下！
四处碰壁，最后被医生大骂：只有你自己的健康能放下？
我大哭，并且妥协。
生平第一次，一个人独自办理了住院手续，安排好单位的工作、推掉了已预约很久的客户、将孩子交给了父母。
然后,带着电脑在病房里，打着吊瓶写LUXX的10个案例分析，备战考试。（突然觉得自己好好笑，此刻我依旧为了成为第一期LUXX毕业学员而奋斗着。）
查房的医生甚至问：”你是家属还是患者？“
“患者。”
“家属呢？”
“没来。”
“那你还看电脑，休息！”
“哦。”
我默默地放下电脑。等她走后，继续写案例。
此刻，真的感受到，驱动力的作用，甚至质疑：我们的人生到底是图谱书写着我们，还是我们演绎着图谱呢？
很荣幸，最后如己所愿，成为了Coach8线上LUXX 分析师认证课程的第一期毕业学员，这个“第一期”让我付出了太多，太多。此刻发现被“地位”所累的自己，还挺可爱的。
从“乞求赞美”到“我可以”
对于“认可”值这么高的自己，有一天突然发现，我让自己这么忙，这么累，工作、事业、家庭、学习，事事都要做到完美；让自己成为“女汉子”；要领导的认可、要孩子的认可、要客户的认可、要家人的认可、要合作伙伴的认可，对于高有序、高荣誉、高公正、高安宁的我来说，一切都要井井有序，安排的妥妥当当。
有人问我，你是怎么做到孩子、事业两不误的？我想说，我可以安排好一切时间与精力，但是，我也是真的很累......
最近，在做项目教练的客户与教练，通过一次次约谈，一次次觉察，一次次内心的梳理，让我了解到，我的问题一直在于对“认可”的需求，一直想要通过外界他人的认可，我才会认可自己。
这是为什么？不自信呗。仿佛一直有一个声音在向外问：
“我行吗？”
“你行，你真的挺好的。”
“哦，哪有，哪有。”
这种状态让我深深体会到，乞求的人生，怎会绽放？
要想改变，唯有突破。
于是，我的挑战从“我可以”开始。这个可以，不是对他人，而是对自己说：嗯！我可以！
在项目教练中，我一次又一次的被“小黑狗”扰乱着自己，在一起又一次被折磨的过程中，又找到自己的模式——遇到压力、否定、挫折都要自我暂停，跟自己的情绪待一会，整理心情再重新出发。其实就是怕再次受挫。
但是，当再出发的时候，我把这称作“触底反弹”，因为这时我才发现，原来成就我的是这些压力、否定，让我成为更好的自己，重新出发。
虽然结果是行动，但此时，心情依旧沉重。
最大的转折点是在做勇气事件和清理混乱事件之后。
当我遇到阻碍的“小黑狗”时，逼着自己去清理那些混乱的房间角落，混乱的内心便有了动力。此后，便咬牙坚持着做着自己曾经想做不敢做的一切。
那一刻，我知道，我变了。
当勇气来临，世界都会奖励你。
我给自己制定的其中一项勇气行为，是加入当地“樊登读书会”的群，然后每天文字+语音分享感悟，一天两天可以，但是每天，对我来说，真的很难。但当自己下决心改变时，一切都会变成动力，支持着你。
惊喜就在这时出现了！
加入群内参加的第三天分享，我们城市的会长便找到我，邀请我做队长，带领大家一同学习，真是受宠若惊，并且咨询了缘由，她看重我了声音、能量、亲和、场域，以及说不好的直觉。
天啊，完全满足了我的认可、地位、权力、公正。
开心，莫名的开心。
然后像个孩子一样，跑到我的教练那里汇报：“我做了一件勇气行为，竟然被邀请为队长啦！这是给我勇气的最好礼物！”
两天后，群内的另一位区域授权人再次邀请我，“疫情结束后，想邀请您做我们线上、线下活动的领读人，复工之后，正式邀请”。
天啊！再一次满足了我的各项驱动力，虽然是公益的，但我高公正啊，即使我再忙，也会把这部分时间空出来，让我的各项值都充分得到满足。
喜悦的心情，让我再次跑到教练那里汇报：“我又被邀请为领读人啦，一切都是在勇气之后，所有一切的发生都赋予我能量”，我的能量等级一再上升！
勇气之后，再上升的就是人生状态了！
我的教练把我那一刻状态反馈给我，说我像个孩子一样开心。我一下被惊艳到，是啊，好久没有像孩子一样开心了。
曾经做的一切努力，都是为了别人而做，曾经做的一切付出，都是为别人付出。这一次，真真正正是为了自己，当你跨越了勇气，世界都在回馈你！
这一刻，我才是真正的我自己。做事之前没有预期，那么额外得来的一切便都是奖励。
此刻，我要恭喜我自己，成为了最想要的自己！
拒绝=真诚的表达自己的想法！
曾经，我是一个不敢拒绝他人的人，为了他人的一句话，扰乱了自己一切的生活节奏和计划安排。
我是一个高有序、高荣誉的人，这对我来说，无疑是痛上加痛，但现在，我一点点体会到了改变，也在试图拒绝一些所谓的“为我着想”，我的督导一直告诉我，有时只要真诚的表达出自己的想法，对方会感受到的。
在近期读的一本书里，也学到了一句话：“大可不必担心得罪别人，把工作做好的人自然会受到尊重。”
于是，我便真的挑战了自己，拒绝的同时也带着自己的发心，就是依旧保持良好的朋友关系。
我做到了！
有时会让他人多休息20分钟等待我吃饭，有时会表达出你推荐的东西我不需要，如果你有任务的话，我可以帮你。但如果没有，我个人暂时不太需要。
这对我来说简直是翻天覆地的变化，并且我会发现，说完之后，真的好轻松，也许分界线的明确，也能让对方舒服吧。谁说拒绝就一定“闹掰”，谁说妥协就一定领情？
人生状态改变教练状态
身边的朋友都发现了我的变化，会形容为曾经那个被捆绑的人，终于得到释放了。
是啊，从未有过的轻松，我也可以做一切事情，为自己而做，不为他人的赞赏而做。这个世界的美好，我刚刚看到，它叫做：我很好！
我之前的教练状态，犹如高有序、高荣誉、高认可的我，中规中矩，怕出错，全程的陪伴，条条框框的约束，无意中客户反馈给我。现在的教练状态多了更多的“笃定”，我喜欢这个词，那也许就是我自己给予自己的“勇气”吧！
是做了什么好事，让我遇到了COACH8，遇到了教练、遇到了LUXX、遇到了你们、遇到了真实的自己。感恩每一份遇见，感谢每一份努力，感受每一份能量，那都是世界赐予我的礼物......
你也一样，只是还没发现......不是吗？
The End -
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