人生开窍手册《拆掉思维里的墙》

作者：古典

拆掉思维里的墙，被称为“人生开窍手册”。这是本值得花一天时间去细细品味的书。

如何提升安全感？

关于如何提升安全感，作者有一个问题引出--为什么美女大多不认路？

作者举了一个身边朋友的例子，小M，著名房地产公司销售经理，业务能力强，新开的楼盘走一次就能全部记得。但是每次吃饭的时候她自己开车都找不到地方，后来，询问其原因才知道，小M买车的第一天，就有无数人告诉她“女人是完全不认识路的”并且为此买了一个GPS。

作者用这个例子来讲，安全感是人本身具有的一项能力，如果越用它越相信它，它就会越来越强，如果一开始就拒绝它，它就会越来越弱，直到消失。

如果一个人在很多方面都丧失自信，生命就无所谓精彩而言。

如果我们自身内部没有足够的安全感，就会不断地向外索求，寻找外部的依赖。而不断的自我否定，是安全感缺失的重要原因。作者从描写房奴开始。一个房奴，消灭一个梦想。然后是爱奴，如何一步步成为爱的奴隶？

人生开窍手册《拆掉思维里的墙》

重点：作者介绍了提高安全感与自信的方法。

1小范围的冒险

这个是比较容易实验实现的，只要你对自己有足够的耐心，比如说给自己安排一次独自的旅行，比如说自己开车，不用导航......不那么循规蹈矩，在能接受的范围内，做一些自己不曾做过的事情，小小的冒险。

2远离那些容易获得的安全感

常年在父母身边的孩子，一切来得太容易，衣食住行都不怎么花费，一切来得容易，人就会越来越没自信、没安全感。

想要找回安全感，就要离开让你安全舒适的范围。

3珍爱生命，远离恐惧

远离凄惨的电影，同样远离没有安全感的人。接触开心快乐的人。

4做一个恐惧保险箱

这是作者学到的一个有效的工具--恐惧保险箱。首先，在一张纸条上至少写出十条恐惧的事情，越详尽越好。其次，找一个地方把纸条藏好，确保没人知道。再次，告诉自己，还有很重要的事情要做，先把恐惧保管起来，日后再来取走这些恐惧。最后，放心大胆做自己想做的事情。（恐惧保险箱这个游戏，我曾经做过，对我本人而言是有效果。）

5给自己做一个成功日志

每天记录五条个人成果，无论大事或者小事。

这些经历，回看的时候就会发现自己做过很多事情，有过很多成功，这样就能慢慢找回自信。“成功日志就是一个启动自信心的方式--每天记得告诉自己，我曾经有多好！

6面对恐惧，触底反弹

如果你在做某事之前有很多恐惧，那就静下心来找找恐惧的根源，找到恐惧底线，然后你就会发现，真正恐惧的事也没什么大不了的。

人生开窍手册《拆掉思维里的墙》

“恐惧就是这样一个懦夫，当你触及他的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和他大干一场的时候，他早就不知道躲到哪里去了？”

书的内容没有很多，读起来有种醍醐灌顶、相见恨晚的感觉。

投资自己是一件永远值得去做的事情！好好看书吧！