心理治疗（六）更用心的投入

自己的爱好看起来似乎很多，跑步，拳击，羽毛球，读书，音乐，游戏，旅行……

原来以为爱好广泛是一件很好的事情，有一天与我的咨询师讨论时才发现问题。这种浅尝辄止的尝试其实并不能让我感到满意。而且，我的内心总是希望得到别人的认可，这种尝试并不能取得太大的成绩，那样，我并没有资本去得到别人的认可。

然而，奇怪的是我并不愿意在一件事情上花太多的精力。总是浮在表面，很难沉下心去研究和刻苦的钻研。

经过进一步讨论，这其中可能有四点原因。

1.投入精力去学习，研究一件事情是在承认自己不懂，不会。自己不愿意承认这一点。

2.投入学习，提高自己过程是枯燥的，特别是投入很多，进步却很慢的时候。这会让自己感到很焦虑，感觉自己没用，会有一种很强的挫败感。

3.学习了解过程也会犯错，会因为自己的选择做错一些事情。而这对自己来说是不允许的，无法接受的。

4.两极化的思维，要么就是每件事情都要打破沙锅问到底，彻彻底底搞清楚。要么就是一点也不去了解。就好像不舒服要去检查身体。要么就有一点不舒服都要去做检查，要么就完全不去做检查。而这两种极端的想法都是有问题的。应该是自己有一些判断，需要看医生做检查的就去做，不需要去看医生的就不去做。有些事情感兴趣，可以多去了解。有些事情不感兴趣，可以少了解或者不去了解。