晨起，静坐，而后运动30分钟，汗水令人一身轻松，扫去多日萎靡！
改变
前月，遇人不淑，也是之前自己轻信他人的过错，差点误了人生又一大事，加之身体又有恙，家中人因此事渐生罅隙，遂心中时常烦闷至极，感觉世界灰暗，无以为继！
偶细读了凡先生家训，解惑，胸中豁然开朗，原来这些烦扰竟是吾庸人自扰，一切妄求于人，自然苦闷！“若不反躬自省，而徒向外驰求，则求之有道，而得之有命矣！内外双失，故无益。”书中字字珠玑，有如救命稻草！现心中虽时常有惑，但时刻谨记谨言慎行，善言善行记为功，恶言恶行纪为过！
昨日重拾爱好，今日坚持运动，期望自己由内而外的改变！
附昨日甜点
改变
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